مزرعه روغنمزرعه روغنمزرعه روغنمزرعه روغن
  • صفحه نخست
  • محصولات
    • همه محصولات
    • پوست و مو
    • پن‌های دست‌ساز
    • درمانی و ماساژ
    • کره‌های آجیلی
    • روغن‌های پخت و پز
    • خوراکی‌ها
    • میوه خشک
    • کوکتل‌ها
    • پکیج ها
  • باشگاه مشتریان
  • مقالات
  • تماس با مزرعه روغن و رسیدگی به شکایات
  • درباره مزرعه روغن
  • حساب کاربری
✕
            Not found text See all results

            رژیم کتوژنیک را بهتر بشناسیم

            • صفحه نخست
            • مقالات رژیم کتوژنیک
            • رژیم کتوژنیک را بهتر بشناسیم
            روغن کنجد
            روغن جامد و مضرات آن
            ۴ دی ۱۴۰۰
            کره بادام زمینی
            پروتئین و نقش های آن در بدن
            ۴ دی ۱۴۰۰
            ۴ دی ۱۴۰۰
            موضوعات
            • رژیم کتوژنیک
            • مقالات
            برچسب ها
            رژیم کتوژنیک

            رژیم کتوژنیک چیست؟

             

            رژیم کتوژنیکیا رژیم کتون زا , رژیم پُرچربی,  یک گونه سبک غذایی است با چربی زیاد، اندازهٔ کافیِ پروتئین و قند اندک، که بدن را وادار می‌کند تا به‌جای قند، از چربی برای تامین انرژی مورد نیاز خود استفاده کند. کتوژنیک تنها سبک غذایی است که با شاخص هایی نظیر خون , ادرار و تنفس سنجیده می شود.

             

            در حالت عادی، قندهای موجود در غذا در بدن انسان به گلوکز مبدل شده و در سرتاسر بدن — به‌ویژه مغز — پخش می‌شود تا به عنوان منبع انرژی، سوزانده شود. حال اگر در رژیم شما، مقدار قند کم باشد،کبد چربی را به اسیدچرب و اجسام کتونی مبدل می‌کند. این اجسام کتونی به مغز رفته و جایگزین گلوکز می‌شود. هرگاه سطح اجسام کتونی در خون(و مغز) بالا برود و کتوزیس ایجاد شود حملات صرعی کاهش می باید پس رژیم کتوژنیک درمانی مناسب برای افراد دارای بیماری صرع نیز می باشد.

             

            تاریخچه :

            نام کتو بعدها توسط دانشمندان روی این سبک غذایی گذاشته شد . درگذشته اثرات کتوژنیک بواسطه روشی به نام فستینگ محقق میشد . بنابراین ابتدا با پیدایش فستینگ و سپس کتوژنیک مواجه بوده ایم.

            استراتژی کتو و تاثیر آن روی بدن از ۲۵۰۰ سال پیش و توسط بقراط یونانی برای درمان چاقی مفرط پیشنهاد شد.

            رژیم کتوژنیک

             


            هدف نهایی در رژیم کتوژنیک رسیدن به فاز سوخت و سازی به نام کتوسیس است.  که در آن همانطور که گفته شد بدن به جای قند از چربی به عنوان سوخت اصلی خود استفاده می کند

             

            رسیدن به فاز کتوسیس بر اساس افزایش کتون ها در خون فرد سنجیده می شود.

             

            بدن چگونه وارد فاز کتوسیس می شود؟

             

            مصرف تمام قندهای موجود در بدن ما ۱ الی ۱۲ ساعت به طول می انجامد

            پس از این ۱۲ ساعت تا ۲۴ ساعت بدن به سراغ ذخایر گلایکاژن در کبد می رود

            بعد از اتمام ذخایر کبد , بدن روند دیگری را برای تامین قند مورد نیاز مغز آغاز می کند.  و از آمینو اسیدهای داخل عضلات تغذیه می کند. این روند حدودا یک هفته به طول می انجامد.

            معمولا سه روز پس از این مرحله تمام جوارح ما از جمله عضلات و بافت های چربی , به نفع مغز از مصرغ قند خودداری می کنند.

            در این فاز انسولین کاهش و گلوکاکان افزایش می یابد.  و زمینه را برای تولید کتون در کبد فراهم می کند

             

             

            چه اندازه با محصولات کتوژنیک آشنایی دارید؟

             

            Share

            دیدگاه ها بسته شده است

            جدید‌ترین مقالات :

            • ۷ روش برای رفع تیرگی واژن
            • پرپشت شدن ابر
              چند راهکار ساده برای تقویت و پر پشت شدن ابرو
            • بارداری
              ۴ راهکار برای از بین بردن لک بارداری
            • درمان سیاهی دورچشم
              درمان تیرگی دور چشم
            • موهای آسیب دیده
              علت ریزش مو پس از کرونا
            • روغن کندش
              ریزش مو و دلایل رایج
            • درمان ریزش مو سکه ای

            پرفروش‌ترین محصولات :

            • روغن نارگیل
              روغن نارگیل
            • روغن ماکادمیا
              روغن ماکادمیا
            • روغن آرگان
              روغن آرگان
            • کره بادام زمینی
              کره بادام زمینی
            • روغن رزماری
              روغن رزماری
            • پیله ابریشم
              پیله ابریشم
            • روغن کرچک
              روغن کرچک
            • روغن آووکادو
              روغن آووکادو
            • روغن بادام تلخ
              روغن بادام تلخ

            © 2018 - 2023 MazraeyeRoghan.com - Design by A.vazirian.S.

            0

            ۰ تومان

                      Not found text See all results
                      ✕

                      ورود

                      گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

                      می خواهید یک حساب کاربری ایجاد کنید؟

                      ✕

                      سبد خرید

                      سبد خرید شما در حال حاضر خالی است.

                      جمع جزء: ۰ تومان
                      مجموع: ۰ تومان
                      ادامه جهت تسویه حساب مشاهده سبد خرید
                      • فروشگاه
                      • حساب کاربری من
                      • 0 سبد خرید