۱۷ فروردین ۱۴۰۱

تابستان چی بخوریم؟

تغذیه مناسب در تابستان : داشتن تغذیه مناسب هر فصل در حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها تاثیر زیادی دارد.در فصل تابستان […]
۲۵ اسفند ۱۴۰۰

نقش صبحانه در لاغری

نقش صبحانه در لاغری : نقش صبحانه در سلامت و لاغری چیست ؟؟ از قدیم گفتند صبحانه مهمترین وعده در روز است. خوابیدن باعث می شود سوخت و ساز بدنتان کند شود و هیچ چیز مانند صبحانه دوباره سرعت را به آن باز نمیگرداند. طبق تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده است، تأثیرات منفی حذف کردن این وعده مهم را نشان می‌دهد. افزایش وزن ناهماهنگی در […]
۲ مرداد ۱۴۰۰

تغذیه در بارداری

بارداری یکی از مهم ترین مراحل و تجربه های زندگی است که نیازمند توجه و مراقبت های زیادی است تا با حفظ سلامت جسمی مادر، در […]