۲۷ فروردین ۱۴۰۱

چربی ها را بهتر بشناسیم

چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟ چربی ها دو نوع هستند: اشباع و غیر اشباع. هر دوی این چربی ها به ازای هر یک گرم، ۹ […]
۶ شهریور ۱۴۰۰

تفاوت کتوژنیک و فستینگ

تفاوت کتوژنیک و فستینگ را می دانید؟ رژیم های فستینگ و کتوژنیک این روزها به عنوان روشی برای لاغری طرفداران زیادی پیدا کرده اند . مزرعه […]