کره های آجیلی همانند کره بادام زمینی , کره فندق , کره بادام درختی , کره بادام هندی , کره پسته و … از محبوب ترین خوراکی های دنیا به حساب می آیند . کره های آجیلی اصولا در وعده های صبحانه و عصرانه استفاده می شوند . اما سوالی که ذهن اکثر افراد را درگیر می کند تاثیر این کره ها بر چاقی و اضافه وزن است. آیا کره های آجیلی چاق کننده هستند ؟؟ نظر شما چیست؟؟
قبل از بررسی این موضوع بهتر است به نحوه تولید کره های آجیلی پرداخت. مجموعه مزرعه روغن کـره های آجـیلی را به صورت تازه و روزانه و از مرغوب ترین مغز های موجود تهیه می کند.
آجیل ها سرشار از مواد مغذی و پروتئین گیاهی هستند . یکی از راه های بهره بردن از خواص آجیل ها استفاده از کره آنهاست.
به طور کلی اگر فردی کالری دریافتی اش بیشتر از مقدار کالری ای که در طی روز می سوزاند باشد دچار چاقی و اضافه وزن می شود. استفاده زیاد از حد کره های آجیلی نیز می تواند موجب افزایش میزان چربی در بدن فرد و در نهایت اضافه وزن شود.
اما در صورتی که استفاده از این محصولات به اندازه نیاز بدن باشد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن , افزایش توده عضلانی , کاهش توده چربی و در نتیجه تناسب اندام می شود.
کره های آجیلی سرشار از چربی های مفید برای بدن هستند و استفاده از آنها برای بدن بسیار مفید می باشد.
چربی در بدن وظایفی دارد و شامل چندین مزیت برای سلامتی است
با توجه به نکات مطرح شده می توان به این نتیجه رسید که کره های آجیلی صرفا چاق کننده و یا لاغر کننده نیستند و عوامل بسیاری در نحوه تاثیرگذاری آنها بر بدن دخیل هستند .
اما در انتها نمی توان از خواص این محصولات مقوی برای بدن چشم پوشی کرد.بهترین راه استفاده از این محصولات , استفاده کنترل شده و به میزان نیاز بدن است.