دسته: تغذیه

در سال گذشته مردم نواحی مختلف دنیا بیش از میلیون ها دلار صرف راه هایی برای سفید کردن دندان های خود کرده…

ادامه مطلب

آشنایی با روش های درمان سرفه خشک سرفه خشک یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد به این بیماری مبتلا می…

ادامه مطلب

چربی اشباع و غیر اشباع چیست؟ چربی ها دو نوع هستند: اشباع و غیر اشباع. هر دوی این چربی ها به ازای…

ادامه مطلب

تغذیه مناسب در تابستان : داشتن تغذیه مناسب هر فصل در حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها تاثیر…

ادامه مطلب

فیبر چیست؟   فیبر ماده ای است که مرتباً از سوی جامعه پزشکی و سلامت نام آن را می شنوید. فیبر نوع…

ادامه مطلب

نقش صبحانه در لاغری : نقش صبحانه در سلامت و لاغری چیست ؟؟ از قدیم گفتند صبحانه مهمترین وعده در روز است. خوابیدن باعث می شود سوخت و ساز بدنتان کند شود و هیچ چیز مانند صبحانه دوباره سرعت را به آن باز نمیگرداند. طبق تحقیقاتی که در سال های اخیر انجام شده است، تأثیرات منفی حذف کردن این وعده مهم را نشان می‌دهد.…

ادامه مطلب

کره های آجیلی همانند کره بادام زمینی , کره فندق , کره بادام درختی , کره بادام هندی , کره پسته و…

ادامه مطلب

احتمالا شنیده‌اید که پروتئین یکی از موادی است که بدن به شدت به آن نیازمند است. اما اینکه کدام بخش از سلامتی…

ادامه مطلب

ـ بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد به علت دارا بودن اسید…

ادامه مطلب