دانه سیاه دانه

هر آنچه در مورد خواص سیاه دانه باید دانست

سیاه دانه یکی از مفیدترین دانه‌ ها بوده که می‌ توان آن را در برنامه غذایی روزانه قرار داد. مزایای بی‌ شمار این دانه کوچک و سیاه هر کسی را شگفت زده می‌ کنند. سیاهدانه را با نام کالونجی نیز می شناسند. این دانه گلی علاوه بر اینکه می‌ تواند به عنوان ادویه در طبخ غذا مورد استفاده قرار گیرد، با خواص دارویی و درمانی متعدد در علم پزشکی و طب سنتی یک دانه محبوب است. این گیاه در مدیترانه، جنوب اروپا، خاورمیانه و جنوب غربی آسیا رویش دارد. یک دانه کوچک که آن را با نام گشنیز رومی نیز می‌ شناسیم.

سیاهدانه یک دانه با خواص درمانی متعدد از گذشته تا به امروز برای تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت از کبد، درمان مشکلات کلیه و همچنین دندان درد استفاده شده است. امروزه با تحقیقات گسترده‌ ای که بر روی این دانه کوچک صورت گرفته مشخص شده که یک انتخاب عالی برای افزایش میل جنسی و همچنین رفع مشکلات باروری به شمار می‌ رود. اگر قصد خرید بهترین دانه و مغزیجات ارگانیک و انواع خوراکی ارگانیک را دارید، می‌ توانید محصولات موجود در فروشگاه اینترنتی مزرعه روغن، بهترین فروشگاه آنلاین محصولات ارگانیک را بررسی کنید.

نحوه مصرف دانه سیاه دانه

برای مصرف دانه‌ های خوراکی روش‌ های مختلفی وجود دارد. بر اساس نیازی که دارید، می‌ توانید این دانه خوراکی اعلا را مصرف کنید.

1. با این حال توصیه می‌ کنیم که جهت مصرف سیاهدانه ابتدا آن ها را آسیاب نمایید.
2. سپس این دانه‌ های آسیاب شده را با عسل طبیعی ترکیب کنید
3. در طول روز می‌ توان از این ترکیب یک قاشق چایخوری میل کرد.
4. برای بهبود سلامت عمومی بدن ترکیب این دانه و عسل یک مکمل طبیعی عالی به شمار می‌ رود. علاوه بر این برای مصرف دانه سیاه دانه می‌ توان آن ها را دم کرد و سپس به مانند دمنوش آن را نوشید.
5. برای تهیه دمنوش سیاه دانه به راحتی می‌ توان اقدام نمود.
6. ۱ الی ۲ قاشق چایخوری از این دانه‌ های کوچک را درون مقدار مناسب آب بریزید.
7. اکنون ترکیب ایجاد شده را بر روی حرارت قرار دهید.
8. ۲۰ دقیقه بعد قادر به مصرف این دمنوش خواهید بود.
9. نکته‌ ای که در خصوص مصرف این دانه و تمام مواد غذایی وجود دارد عدم استفاده بیش از حد از آن ها است. برای اینکه خوراکی‌ ها و مواد غذایی ضرری به سلامتی بدن وارد نکنند از متخصصین و پزشکان طب سنتی کمک بگیرید.
10. به طور طبیعی افراد می‌ توانند در طول روز نهایتا تا ۲ گرم از این دانه‌ های کوچک را میل کنند.

کاربرد دانه سیاه دانه

تخم سیاه دانه دارای خواص متعدد و کاربردهای زیاد است. از این دانه کوچک و شگفت انگیز می‌ توان با اهداف سلامت استفاده نمود. این دانه کوچک را می‌ توان به عنوان ادویه در غذاها مورد استفاده قرار داد.
بکارگیری دانه‌ های سیاه دانه برای تهیه دمنوش نیز یک ایده عالی است. با تهیه و مصرف دمنوش این دانه کوچک می‌ توانید به سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید. در عین حال برخی از ورزشکاران برای کاهش چربی شکم نیز از این دانه‌ های کوچک استفاده می‌ کنند. یک داروی طبیعی پرکاربرد که فواید دیگری نیز دارد.

ترکیبات و ارزش غذایی سیاهدانه

دانه سیاه دانه را می‌ توان بمب دارویی نام برد. وجود ترکیبات بی‌ نظیر در این دانه کوچک سبب شده است که یک انتخاب عالی برای روغن گیری نیز باشد. از ترکیبات شیمیایی موجود در این دانه می‌ توان فواید زیادی مشاهده نمود. در این دانه کوچک کربوهیدرات، اسیدهای آمینه ضروری، کاروتن و همچنین مواد معدنی مختلف وجود دارد.

یک دانه کوچک سرشار از کلسیم، آهن و پتاسیم است. هم به عنوان مکمل غذایی و هم به عنوان یک گیاه دارویی می‌ توان از دانه و روغن سیاه دانه استفاده نمود. در هر کیلوگرم از این دانه‌ های کوچک ۲۱۶ گرم پروتئین وجود دارد. این حجم از پروتئین برای یک دانه خوراکی بی‌ نظیر است. سایر ترکیبات و عناصر موجود در این گیاه و دانه شگفت انگیز را می‌ توان موارد زیر نام برد.

1. چربی
2. فیبر
3. عصاره بدون نیتروژن
4. آهن
5. مس
6. نیاسین
7. تیامین
8. کلسیم
9. پیریدوکسین
10. آلکالوئید
11. اسید فولیک

قیمت سیاه دانه نحوه خرید سیاه دانه، اینترنتی و حضوری

سیاه دانه یک دانه کوچک اما با خواص بزرگ است. فروشگاه اینترنتی مزرعه روغن یک مرجع معتبر برای کسب اطلاع در خصوص قیمت دانه و مغزیجات خوراکی است. به راحتی می‌ توانید از دسته‌ بندی موجود در سایت مزرعه روغن استفاده کرده و قیمت دانه‌ های خوراکی را به دست آورید. علاوه بر این امکان مراجعه حضوری به محل فروشگاه مزرعه روغن در مشهد فراهم شده است. قیمت سیاه دانه اعلا و درجه یک را ما در سایت مزرعه روغن به روز کرده‌ ایم.

خرید سیاهدانه در مشهد را می‌ توانید از فروشگاه مزرعه روغن انجام دهید. این دانه شگفت انگیز را ما با کیفیت اعلا در اختیار شما قرار داده‌ ایم. با خرید سیاه دانه درجه یک از مشهد می‌ توانید یک خوراکی عالی و یک داروی گیاهی شگفت انگیز برای درمان مشکلات متعدد در اختیار داشته باشید. علاوه بر امکان خرید حضوری این دانه کوچک و بی‌ نظیر قادر به خرید اینترنتی سیاه دانه از سایت مزرعه روغن هستید.

فروشگاه آنلاین مزرعه روغن بهترین فروشگاه اینترنتی محصولات ارگانیک هر آنچه نیاز دارید را در اختیار شما قرار داده است. با مراجعه به دسته‌ بندی‌ های موجود در سایت می‌ توانید خرید دانه و مغزیجات اعلا و درجه یک را از سایت مزرعه روغن انجام دهید.

از مزرعه روغن بهترین‌ ها را بخرید

روغن‌ های ارگانیک آشپزی، انواع دانه‌ های خوراکی و مغزیجات جایگاه ویژه‌ ای در برنامه غذایی ما ایرانی‌ ها به دست آورده‌ اند. انواع محصولات ارگانیک و طبیعی هر کدام با فواید شگفت انگیز می‌ توانند برای درمان مشکلات مختلف مورد استفاده قرار گیرند. از انواع روغن پخت و پز گرفته تا دانه و مغزیجات و انواع روغن‌ های خوراکی را می‌ توانید از سایت مزرعه روغن خریداری کنید. علاوه بر این امکان خرید دانه و مغزیجات درجه یک در مشهد و در محل فروشگاه مزرعه روغن را خواهید داشت.

پس از خرید سیاه دانه درجه یک از سایت مزرعه روغن، ما در سریع‌ ترین زمان محصول خریداری شده را به دست شما می‌ رسانیم. اگر در خصوص خواص و نحوه مصرف محصولات موجود در سایت مزرعه روغن سوال در ذهن دارید، می‌ توانید آن ها را با کارشناسان و مشاورین مجموعه ما در میان بگذارید. ما در خرید اینترنتی از فروشگاه مزرعه روغن امنیت پرداخت شما را تضمین خواهیم کرد.

بهترین زمان مصرف سیاهدانه

دمنوش سیاه دانه یک نوشیدنی عالی است. مصرف این دمنوش می‌ تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. پس از تهیه دمنوش این دانه‌ های کوچک قادر به مصرف آن خواهید بود. بهترین زمان مصرف این دمنوش قبل یا پس از صبحانه یا پس از صرف شام است.

چه کسانی نباید سیاه دانه بخورند؟

با وجود خواص درمانی و فواید شگفت انگیزی که کالونجی دارد ولی گاهی اوقات مصرف آن برای برخی افراد مشکل ساز است. به همین علت بهتر است که در مصرف این دانه خوراکی احتیاط داشته باشید. توصیه ما این است که بانوان باردار و شیرده برای مصرف این دانه و سایر مواد غذایی با پزشک خود مشورت کنند. گاهی اوقات این دانه مشکلات گوارشی به وجود می‌ آورد. به همین علت افرادی که دارای مشکلات گوارشی هستند بهتر است در مصرف این دانه دقت کافی داشته باشند. افرادی که فشار خون پایین دارند و آن دسته از افرادی که داروی ضد انعقاد خون مصرف می‌ کنند نیز قادر به استفاده از این دانه نخواهند بود.

افراد دیابتی، کودکان و افراد دارای طبع گرم و خشک نیز مجاز به مصرف این دانه نیستند. سیاهدانه گاهی اوقات بار کاری کلیه‌ ها را افزایش می‌ دهد. این شرایط سبب تاثیر بر عملکرد کلیه‌ ها می‌ شود. به همین علت چنانچه یک فرد مشکل کلیوی دارد حتما در استفاده از این دانه احتیاط کافی را به خرج دهد. این دانه دارای خواص ضد انعقادی است. افرادی که قصد انجام عمل جراحی را دارند بهتر است حداقل تا دو هفته قبل از آن مصرف این دانه را قطع کنند. پس از انجام عمل جراحی نیز توصیه می‌ کنیم جهت شروع مصرف سیاهدانه با پزشک مشورت کنید.

مضرات سیاه دانه کدامند؟

هر غذا و دانه خوراکی علاوه بر فواید بی‌ نظیری که دارد ممکن است دارای مضرات و مشکلاتی نیز باشد. سیاه دانه برای افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند گاهی اوقات عوارضی به همراه خواهد داشت. این دسته از افراد حتما باید در مصرف سیاه‌ دانه احتیاط زیادی داشته باشند. با توجه به اینکه این گیاه دارای طبع گرم و خشک است، مصرف آن ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، تحریک پذیری، بی‌ خوابی، افزایش غلظت خون، سردرد، یبوست و بروز جوش را به همراه داشته باشد.

در کنار افراد دارای طبع گرم و خشک برخی دیگر از افراد گاهی اوقات با عوارض مصرف این دانه مواجه می‌ شوند. بروز مشکلات گوارشی مانند سوزش معده، دل درد، تحریک مخاط معده و اسهال یا یبوست را می‌ توان از جمله عوارض مصرف این دانه عنوان کرد. کاهش شدید فشار خون، تاثیر منفی بر بارداری، تاثیر منفی بر شیردهی مادران شیرده، بروز مشکلات کبدی و کلیوی و آلرژی را می‌ توان از جمله عوارض دیگر این دانه نام برد. یادآور می‌ شویم که مصرف درست و به اندازه این دانه معمولا خطر چندانی ندارد. در عین حال علاوه بر رعایت دوز مصرفی حتما در صورتی که مشکلات فوق را دارید قبل از مصرف سیاهدانه با پزشک مشورت کنید.

جلوگیری از عوارض مصرف سیاهدانه

چند راهکار وجود دارد که با استفاده از آن ها می‌ توان عوارض مصرف سیاه دانه را تا حد زیادی کاهش داد. به عنوان مثال ترکیب این دانه با عسل روغن زیتون یا ماست تحریک پذیری آن را تا حد زیادی کاهش می دهد. عدم مصرف این دانه هنگامی که معده شما خالی است نیز یک روش دیگر برای جلوگیری از عوارض آن است.

فواید جویدن سیاه دانه صبح ناشتا

جویدن سیاهدانه صبح ناشتا خواص زیادی دارد. این دانه کوچک هنگامی که قبل از صبحانه جویده شود سبب خروج مواد شیمیایی و سمی از کبد خواهد شد. برای تنظیم عملکرد کبد توصیه می‌ کنیم که در صبح ناشتا این دانه‌ ها را بجویید. علاوه بر این جویدن سیاه دانه صبح ناشتا سبب پایین آوردن گاز معده و نفخ شکم می‌ شود. با انجام این کار می‌ توان سیستم ایمنی بدن را به بهترین شکل تقویت نمود. یک راهکار عالی که بدن شما را در برابر بیماری‌ های مختلف مقاوم و بیمه خواهد کرد. اگر پس از جویدن این دانه ورزش کنید، ضربان قلب شما تنظیم می‌ شود.

مقدار مصرف سیاه دانه در روز

از سیاه دانه روغن با خواص عالی می‌ توان به دست آورد. با این حال مصرف دانه سیاه دانه نیز دارای فواید زیادی است. نهایتا در طی ۲۴ ساعت بین ۱ تا ۲ گرم به صورت خام می‌ توانید از این دانه‌ های خوراکی میل کنید. اگر قصد مصرف روغن سیاه دانه را دارید در طول روز تا ۲ قاشق چایخوری قادر به مصرف آن خواهید بود. علاوه بر این هر کپسول ۱۰۰۰ میلی گرمی سیاه دانه را در طول روز ۲ مرتبه می‌ توان مصرف کرد.

سیاه دانه برای لاغری چه موقع بخوریم؟

هر خوراکی شگفت انگیز برای اینکه نتایج مثبتی داشته باشد باید در زمان درست مصرف شود. سیاهدانه نیز از این قاعده مستثنا نیست. توصیه ما این است برای دریافت نتیجه مطلوب و کاهش وزن صبح ناشتا از دمنوش این دانه استفاده نمایید. علاوه بر این قبل از خواب نیز می‌ توان از دمنوش سیاه دانه برای لاغری شکم و پهلوها استفاده کرد.

خواص سیاه دانه کدامند؟

فواید سیاه دانه متعدد و بی‌ نظیر هستند. این دانه کوچک و پرکاربرد را می‌ توان به عنوان چاشنی غذا مورد استفاده قرار داد. بانوان و آقایان می‌ توانند از فواید منحصر به فرد این دانه برای بهبود دستگاه‌ های بدن و رفع مشکلات مختلف استفاده نمایند. مهمترین خواص سیاه دانه را می‌ توان موارد زیر نام برد.

خواص سیاه دانه برای زنان

بررسی فواید سیاه دانه برای بانوان نشان می‌ دهد که استفاده از آن می‌ تواند یک انتخاب عالی برای تقویت سیستم ایمنی آن ها باشد. این دانه برای پیشگیری از بارداری می‌ تواند مورد استفاده قرار گیرد. از طرف دیگر با توجه به قاعده آور بودن سیاهدانه برای بانوان، یک مزیت دیگر نیز به همراه خواهد داشت. مادران برای افزایش شیردهی خود می‌ توانند از این دانه کمک گیرند. گاهی اوقات بانوان دچار مشکلاتی مانند عفونت واژن می‌ شوند.

ترکیب عسل با سیاه دانه می‌ تواند برای رفع این معضل ایده آل باشد. از باروری گرفته تا بهبود هورمون‌ های بدن را می‌ توان از دیگر خواص سیاه دانه برای زنان عنوان کرد. حل مشکل تنبلی تخمدان و همچنین درمان جوش و آکنه را می‌ توان سایر فواید این دانه کوچک نام برد. این دانه بر روی انقباض رحم بانوان اثرات مثبت دارد.

بانوانی که نزدیک به زایمان هستند، می‌ توانند برای منظم کردن انقباضات رحم از این دانه استفاده کنند. در دوران پریودی نیز تاثیر ریلاکسین سیاه دانه بر روی بدن بانوان سبب کاهش درد و انقباض آن ها می‌ شود. با توجه به اثرات استروژنیک، این دانه کوچک می‌ تواند از یاد شدن استروژن جلوگیری نماید.

خواص سیاه دانه برای مردان

مهمترین فایده سیاه دانه برای آقایان را می‌ توان افزایش میل جنسی نام برد. این دانه کوچک میزان تستسترون آقایان را تا حد مناسب بالا می‌ برد. به راحتی می‌ توان جهت بهبود قوای جنسی این دانه را با عسل مصرف کرد. ترکیب عسل و سیاه دانه تعداد اسپرم‌ ها را افزایش داده و تحرک آن ها را بیشتر می‌ کند. در خصوص روغن سیاه دانه نیز بد نیست بدانید که آقایان برای افزایش سایز آلت تناسلی خود قادر به مصرف آن هستند. به صورت موضعی می‌ توان از روغن سیاهدانه جهت افزایش سایز آلت جنسی استفاده کرد.

تقویت سیستم ایمنی بدن

تحقیقات نشان می‌ دهد که سیاه دانه و عصاره به دست آمده از این گیاه می‌ تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این دانه شگفت انگیز فعالیت گلبول‌ های سفید خون را تحریک می‌ کند. شرایطی که سبب مبارزه با بیماری‌ ها و عفونت‌ های مختلف خواهد شد. یک دانه کوچک و سیاه که تعداد گلبول‌ های سفید خون را بالاتر می‌ برد.

کاهش کلسترول

به صورت طبیعی در سراسر بدن یک ماده چربی مانند با نام کلسترول وجود دارد. گاهی اوقات تجمع زیاد این چربی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی را تا حد زیادی بالا ببرد. برای کاهش کلسترول بد خون حتما باید از خوراکی‌ های مفید استفاده کرد. تحقیقات نشان می‌ دهد که مصرف سیاه دانه برای کاهش کلسترول بد خون بسیار مفید است. این دانه کوچک می‌ تواند تری گلیسیرید خون را نیز کاهش دهد. علاوه بر این برای افزایش سطح کلسترول خوب بدن نیز می‌ توانید از این دانه کوچک بهره ببرید.

سرشار از آنتی اکسیدان

برای خنثی سازی عملکرد رادیکال‌ های آزاد که بسیار مضر هستند باید مواد آنتی اکسیدانی مصرف کرد. با مصرف این خوراکی‌ ها از آسیب اکسیداتیو به سلول‌ ها جلوگیری خواهید نمود. آنتی اکسیدان‌ ها تا حد زیادی بر روی سلامت و بیماری تاثیر می‌ گذارند. مطالعات نشان داده است که در برابر بیماری‌ های مزمن مانند بیماری‌ های قلبی، چاقی، دیابت و سرطان می‌ توان از آنتی اکسیدان‌ ها به عنوان یک محافظ عالی کمک گرفت. با توجه به ترکیبات متعددی که در سیاه دانه وجود دارند، می‌ تواند خواص آنتی اکسیدانی قوی به همراه داشته باشد.

محافظت از کبد

یکی از مهمترین اندام در بدن، کبد است. برای حذف سموم اضافی بدن، کبد باید فعالیت خود را به خوبی انجام دهد. یک عضو مهم که مواد مغذی را در بدن پردازش خواهد کرد. برای سلامت بدن، عملکرد کبد ضروری است. هر چند که افراد دارای مشکلات کبدی و کلیوی باید در مصرف دانه سیاه دانه دقت کافی داشته باشند ولی یافته‌ های علمی نشان می‌ دهد که این دانه برای کنترل عملکرد کبد یک انتخاب عالی خواهد بود. محتوای آنتی اکسیدانی این دانه اثرات محافظتی بر روی عملکرد کبد می‌ گذارد.

کمک به خرد شدن سنگ کلیه

در خصوص روغن سیاه دانه جالب است بدانید که آن را قدرتمندترین داروی گیاهی سنگ شکن می‌ نامند. این دانه شگفت انگیز به مانند روغن آن می‌ تواند برای رفع سنگ کلیه مفید باشد. خواص ضد التهابی سیاه دانه تاثیر فراوان خود را بر روی رفع سنگ کلیه نشان می‌ دهد.

تنظیم قند خون

بالا رفتن قند خون عوارضی مانند خستگی، کاهش وزن و افزایش تشنگی به وجود خواهد آورد. افرادی که دارای قند خون بالا هستند در تمرکز خود نیز دچار مشکل می‌ شوند. اگر این مشکل را در دراز مدت نتوانید کنترل کنید، عواقب جدی‌ تر مانند کندی بهبود زخم، تغییرات بینایی و آسیب‌ های عصبی را مشاهده خواهید نمود. پس از انجام ۷ مطالعه مشخص شده که مصرف این دانه در صبح ناشتا می‌ تواند بر روی تنظیم قند خون تاثیر زیادی بگذارد.

جلوگیری از زخم معده

زخم معده یک مشکل دردناک است. زمانی که اسیدهای معده شروع به خوردن لایه مخاطی محافظ در معده می‌ کنند این مشکل به وجود خواهد آمد. مطالعات نشان داده است که دانه سیاه دانه از تشکیل زخم معده به لطف حفظ پوشش مخاطی آن جلوگیری خواهد کرد.

مبارزه با سرطان

همانگونه که بیان کردیم این دانه کوچک سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف کالونجی می‌ تواند برای خنثی سازی رادیکال‌ های آزاد تاثیرگذار باشد. رادیکال‌ های آزاد مضر که سبب ایجاد بیماری‌ های مهلک مانند سرطان می‌ شوند. نتایج تحقیقات نشان می‌ دهد که این دانه پرخاصیت اثرات بالقوه ضد سرطانی دارد. در آزمایش‌ های دیگر مشخص شده که روغن سیاه دانه و دانه این گیاه می‌ توانند در سرکوب سلول‌ های سرطانی سینه موثر باشند. برای مقابله با سرطان پروستات، دهانه رحم و سرطان پانکراس نیز می‌ توان از این دانه استفاده نمود.

خواص سیاه دانه برای مو

فواید سیاه دانه برای مو و روغن ارگانیک آرگان سبب شده‌ اند تا علاوه بر این دانه شگفت انگیز استفاده از روغن آن نیز در دستور کار بسیاری از افراد قرار گیرد. برای درمان ریزش مو و جلوگیری از این معضل می‌ توان از کالونجی استفاده نمود. افرادی که با ریزش مو مواجه هستند، می‌ توانند ترکیب پودر سیاه دانه با حنا را بر روی موها و پوست سر خود بمالند. یک الی دو ساعت بعد می‌ توانید موهای خود را شستشو دهید. انجام این کار ۲ مرتبه در طول هفته سبب جلوگیری از ریختن موها می‌ شود.

لاغری هفت روزه با سیاه دانه

یکی از باورهایی که بسیاری از افراد را به سمت مصرف دانه سیاه دانه سوق می‌ دهد تاثیرگذاری آن برای کاهش وزن و لاغری است. هرچند که نمی‌ توان در کوتاه مدت انتظار معجزه از این دانه داشت ولی استفاده اصولی از سیاه دانه می‌ تواند برای لاغری و کاهش وزن مفید باشد. به لطف وجود ترکیبات چربی سوزی و لاغری در این دانه کوچک می‌ توان برای رسیدن به وزن ایده آل از آن استفاده نمود. وجود فیبر در سیاهدانه کمک می‌ کند تا پس از مصرف آن فرد احساس سیری داشته باشد. با استفاده از این دانه روند کاهش وزن سرعت می‌ گیرد.

• افراد می‌ توانند روزانه تا دو قاشق چایخوری از این دانه‌ های کوچک را برای لاغری میل کنند.
• به هیچ عنوان نباید بیش از دوز پیشنهادی از این دانه برای لاغری استفاده کرد.
• در عین حال دمنوش سیاه دانه را می‌ توان برای لاغری و کاهش سایز پهلو و شکم مصرف نمود.
• به راحتی یک تا نهایتا ۲ قاشق غذاخوری از این دانه‌ ها را درون کتری یا قوری بریزید.
• ۲۰ دقیقه پس از آنکه دانه‌ ها بر روی حرارت قرار گرفتند، می‌ توانید آن را با عسل میل نمایید.

کمک به بهبود آسم

برای بهبود آسم می‌ توان از داروهای مختلف استفاده کرد. برخی از این داروها عملکرد ریه را بهبود می دهند. در کنار داروهای آسم می‌ توانید از سیاه دانه نیز استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است که این دانه سیاه و کوچک برای افراد مبتلا به آسم و جهت بهبود عملکرد ریه فواید مختلفی دارد.

از بین بردن باکتری‌ ها

باکتری ها مهم‌ ترین عامل بروز بیماری‌ های عفونی خطرناک مانند ذات الریه و عفونت گوش هستند. با توجه به تحقیقات صورت گرفته مشخص شده که این دانه کوچک خواص ضد باکتریایی دارد. در آزمایش‌ های صورت گرفته بر روی کودکان مبتلا به عفونت پوستی استافیلوکوک مشخص شده که این دانه می‌ تواند دارای خواص آنتی بیوتیک استاندارد جهت رفع عفونت‌ های باکتریایی باشد.

مصرف در غذاها

از سیاه دانه می‌ توان به عنوان ادویه استفاده کرد. استفاده از این دانه کوچک طعم خوبی به غذاهای شما هدیه می‌ دهد. علاوه بر طعم دلچسب این دانه کوچک خواص درمانی را نیز می‌ توانید به غذاهای خود استفاده کنید. برای تهیه غذاهای مختلف، سوپ و انواع سالاد از سیاهدانه کمک بگیرید.