کره فندق چیست :

کره فندق مزرعه روغن فاقد هرگونه افزودنی شیمیای ( حتی شکر و نمک ) میباشد و از تازه ترین و با کیفیت ترین مواد اولیه  تولید میشود.

ارزش غذایی فندق

۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۲۸ کیلو کالری انرژی داشته، منبع غنی مواد غرایی ضروری بدن می باشد. دارای سطح بالایی از پروتیین و ویتامین E می باشد.

مغز فندق از ۵٫۳۱% آب، ۱۴٫۹۵% پروتئین، ۶٫۷۵% چربی (۵۲% غیر اشباع)، و ۱۶٫۷% کربوهیدرات تشکیل می شود که ۹٫۷% آن به صورت فیبر می باشد.

کالری کره فندق :

در هر ۱۰۰ گرم

میزان ویتامین کره فندق:

در ۱۰۰ گرم

میزان مواد معدنی کره فندق:

در هر ۱۰۰ گرم

 خواص کره فندق:

• میزان ویتامین های B مخصوصا B1 , B6 , B9 در کره فندق بالا بوده که با عملکرد و سلامت مغز و خون ضروری می باشند.

• مطابق جدول فوق ۱۰۰ گرم کره فندق کل نیاز روزانه بدن به ویتامین E را برطرف کرده و مانع از بیماری های قلی، عروقی و سرطان می شود.

• به علت داشتن سطح بالایی از چربی های غیر اشباع باعث کاهش کلسترول می شود.

• با توجه به داشتن مقادیر بالای پروتیین مصرف آن به کسانی که رژیم گیاه خواری دارند توصیه می شود.

• تامین انرژی، تنظیم حرارت، محفاظت در برابر عوامل بیرونی و کمک به گردش ویتامین‌های محلول در چربی.

• در روغن فندق، برخی اسیدهای چرب وجود دارند که اعمال مهمی را برای بدن انجام می‌ دهند؛ به عنوان مثال “اسید اولئیک” موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون پیشگیری می‌کند(کلسترول را به میزان ۲/۲۶درصد کاهش می ‌دهد)، قند خون را تنظیم می ‌کند و آپوپروتئین A-1 را که برای پیشگیری از بروز بیماری ‌های عروق سیاهرگ مفید است، افزایش می ‌دهد(به میزان ۲۵ درصد) و آپوپروتئین B که مضر می ‌باشد را کاهش می ‌دهد(به میزان ۵/۷ درصد).

• دیگر اسید چرب مفید در روغن فندق، “اسید لینولئیک” است که به مقدار زیادی در روغن فندق یافت می ‌شود. لینولئیک اسید نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام‌ ها دارد.

• فندق یک منبع خوب از ویتامین‌های B1، B2 و B6 است. این ویتامین ‌ها برای حفظ سلامت مغز و خون‌سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد.

ویتامین E

ثابت شده است که مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فندق در روز، تمامی ویتامین E مورد نیاز در روز را تامین می کند و برای پیشگیری از بیماری‌ های عروق سیاهرگ قلبی و سرطان کافی است.

روغن فندق بهترین منبع شناخته شده ویتامین E است که برای سلامت ماهیچه ‌های قلب و دیگر ماهیچه‌ های بدن ضروری است.

این ویتامین همچنین برای عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل ضروری می ‌باشد.

ویتامین E از تجزیه و همولیز گلبول ‌های قرمز خون جلوگیری می ‌کند، بنابراین به عنوان نوعی محافظ در برابر کم‌ خونی یا آنمی عمل می کند.

از دیگر فواید ویتامین E که در فندق به وفور یافت می ‌شود، پیشگیری و ممانعت از عوامل ایجاد کننده سرطان می ‌باشد. اگر سرطان قبلا در بدن شکل گرفته باشد، ویتامین E با سلول‌ های سرطانی می‌ جنگد.

کره فندق در بارداری:

کره فندق یکی از بهترین خوراکی ها برای دوران بارداری به شمار می آید . این محصول به دلیل املاح بالا مخصوصا فسفر و پتاسیم بالایی که دارد باعث رشد بهتر جنین و بهبود روند رشد جنین می شود . این کره در مجموعه مزرعه روغن بدون افزودن هیچگونه افزودنی مانند شکر و نمک تولید می شود . به همین دلیل هیچ خطری برای جنین نداشته و به تمام افراد پیشنهاد می شود.

کره فندق برای لاغری:

از دیگر فواید کره فندق می توان به کاهش وزن و تناسب اندام اشاره کرد. این کره سرشار از فیبر می باشد . فیبر بالای موجود در این کره باعث ایجاد حس سیری در شما می شود . با افزایش حس سیری فرد کمتر به سراغ خوراکی های مضر می رود و همین امر به تناسب اندام و کاهش وزن می شود.

آموزش تهیه کره فندق:

اگر تمایلی به خرید این محصول ندارید می توانید به آسانی آن را در منزل تهیه کنید .

کافی است مغز فندق خشک را داخل فر کمی تفت دهید و سپس در غذاساز ریخته و تا زمانی که به شکل خمیر مانند درآید هم بزنید. در صورت نیاز می توانید افزودنی هایی از جمله شکلات و یا شکر نیز به آن اضافه کنید.

املاح کره فندق

کره فندق دارای مواد معدنی زیر می باشد:

* کلسیم، که برای رشد استخوان ها و دندان‌ ها ضروری است.

* آهن، که در خون ‌سازی نقش دارد.

* روی، که نقش مهمی در هورمون‌ های جنسی دارد.

* پتاسیم، که برای تحریک سیستم عصبی و عملکرد مناسب عضلات و ماهیچه‌ ها ضروری است.

کره فندق از کجا بخریم؟

پس از بررسی کردن خواص کره فندق سوالی که پیش می آید این است که از کجا می توان این محصول پرخاصیت را تهیه کرد. اگر قصد خرید این محصول را دارید کافی است در همین صفحه تعداد مورد نظر محصول را انتخاب کرده و اقدام به پرداخت کنید.

قیمت کره فندق:

کره فندق در مجموعه مزرعه روغن در بسته بندی های ۲۰۰ گرمی و با قیمت ۹۰۰۰۰ تومان به شما عزیزان عرضه می شود.