ویژگی‌ ها، خواص، قیمت و خرید جو دو سر پرک

جو دو سر پرک یکی از کامل‌ ترین غلات است که نسبت به جو پرک خواص به مراتب بیشتری دارد. این نوع غله با بهره‌ مندی از مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی، پروتئین و فیبر می‌ تواند انتخابی مناسب برای میل کردن یک صبحانه کامل باشد. جو دوسر پرک در مقایسه با جو پرک علاوه بر این، کالری، نشاسته و قند به مراتب بیشتری دارد. با توجه به اهمیت وعده صبحانه و اینکه بسیاری از افراد معتقدند مهمترین وعده غذایی در روز به شمار می‌ رود، مصرف انواع خوراکی‌ های مقوی و با ارزش غذایی بالا در این وعده به شدت احساس می‌ شود. اگر از جمله افرادی به شمار می‌ روید که نسبت به مصرف یک صبحانه کامل حساسیت به خرج می‌ دهید، توصیه می‌ کنیم که از جو دو سر پرک استفاده کرده تا بتوانید انرژی بالایی در طول روز داشته باشید.

جو دوسر پرک صبحانه چیست؟

جو دو سر پرک صبحانه عضوی از خانواده گندمیان بوده که نسبت به جو و جو پرک تفاوت‌ هایی دارد. این ماده غذایی که بیشتر برای مصرف صبحانه می‌ تواند به کار گرفته شود را کامل‌ ترین و سالم‌ ترین عضو اعضا خانواده گندمیان می‌ دانند. بهره‌ مندی از انواع مواد معدنی، ویتامین، اسیدهای چرب، اسیدهای آمینه، فیبر و فیتوکمیکال نشان می‌ دهد که با مصرف آن می‌ توان یک وعده سالم و کامل را میل نمود. هنگامی که صحبت از انتخاب بهترین غلات جهت مصرف در صبحانه به میان می‌ آید، بدون شک جو دو سر پرک نسبت به سایر گزینه ‌ها در اولویت قرار خواهد گرفت. با توجه به اینکه این دانه مقوی حجم زیادی فیبر و کربوهیدرات پیچیده در کنار مواد معدنی مانند کلسیم و آهن و همچنین ریز مغذی‌ هایی مانند ویتامین‌ های گروه B دارد، برای ایجاد واکنش‌ های فیزیولوژیکی حیاتی بسیار مهم به شمار می‌ رود. نحوه مصرف جو دوسر پرک برای صبحانه می‌ تواند متفاوت باشد. امروزه چندین روش را برای مصرف این دانه مغذی مورد استفاده قرار می‌ دهند.

تحقیقات گسترده‌ ای که بر روی جو دوسر پرک صورت گرفته نشان می‌ دهد که در نتیجه آن ها مشخص شده مصرف این غله می‌ تواند قند خون را در طول روز خوبی کنترل کند.

جو دو سر پرک صبحانه کودک

تغذیه کودکان اهمیت بسیار زیادی دارد. بانوان از همان زمان بارداری تا زمان رشد کودکان باید بتوانند از مواد خوراکی با ارزش غذایی بالا استفاده کنند. یکی از مواد غذایی که می‌ تواند برای کودکان ارزش بسیار بالایی داشته باشد، جو دو سر پرک است. هنگامی که کودک از سن شیرخوارگی فاصله گرفته و آمادگی خوردن غذا را دارد، شما باید برای اینکه سلامت وی را تضمین کنید بهترین غذای ممکن را به او بدهید. به واسطه اینکه جو دوسر پرک دارای خواص تغذیه ایده آلی بوده، می‌ تواند برای کودکان یک خوراکی کامل باشد. با توجه به اینکه فیبر در جو دو سر پرک به میزان کافی وجود دارد، مصرف آن برای سیستم گوارش کودکان به هیچ عنوان مشکل آفرین نیست.

از جمله خواص و ویژگی‌ های جو دوسر پرک برای کودکان می‌ توان به ضد آلرژی بودن اشاره کرد. با وجود اینکه جو دو سر پرک از خانواده گندم و جو بوده ولی فاقد گلوتن است. به همین علت کودکانی که نسبت به گلوتن حساسیت دارند، می‌ توانند بدون دغدغه از آن مصرف کنند.

یکی دیگر از مزایای جو دو سر پرک صبحانه برای کودکان، رفع یبوست آن ها است. با توجه به وجود فیبر بتاگلوکان در این خوراکی، عملکرد دستگاه گوارش کودکان به خوبی بهبود می‌ یابد. علاوه بر این هضم آسان جو دوسر پرک نیز سبب می‌ شود که کودکان هیچگونه مشکلی بابت مصرف آن نداشته باشند.

از دیگر ویژگی‌ های جو دوسر پرک صبحانه برای کودکان می‌ توان به تقویت کردن استخوان، بهره‌ مندی از ویتامین‌ ها و مواد معدنی مختلف، جلوگیری از چاقی و بهبود خون‌ سازی در کودکان اشاره کرد. کودکان می‌ توانند برای تقویت سیستم ایمنی خود و همچنین سلامت پوست و مو از این خوراکی بی‌ نظیر استفاده کنند. اگر کودکان شما با مشکل افزایش وزن مواجه هستند، مصرف جو دو سر پرک را به آن ها توصیه می‌ کنیم.

از جمله ویژگی‌ ها و خواص جو دوسر پرک برای کودکان می‌ توان موارد زیر را نام برد.

• تقویت بینایی
• جلوگیری از ابتلا به مشکلات قلبی و عروقی
• بهبود خلق و خوی کودکان
• پیشگیری از بیماری‌ هایی مانند میگرن
• ایجاد تعادل الکترولیتی در بدن کودکان
• بهینه‌ سازی عملکرد مغز کودکان
• کاهش قند خون کودکان
• بهبود سرماخوردگی در کودکان
• تقویت کبد کودکان و نوزادان

جو دو سر پرک را چگونه مصرف کنیم؟

برای مصرف جو دوسر پرک روش‌ های متفاوتی را می‌ توانید انتخاب نمایید. با توجه به اینکه روش‌ های پخت متنوعی برای این غله وجود دارد، به آسانی می‌ توان از دستورات پیروی کرده و این خوراکی ایده‌ آل را مصرف نمود. به راحتی می‌ توانید جو دوسر پرک را با شیر یا ماست مخلوط کرده و میل نمایید.

یادآور می‌ شویم که نمونه‌ های مختلفی از جو دو سر پرک مانند جو دوسر پرک فوری، خرد شده، کامل و طعم‌ دار امروزه در بازار عرضه می‌ شوند. هر کدام از این محصولات فرآوری متفاوتی دارند.

جو دوسر پرک فوری را می‌ توانید برای صبحانه در ۵ دقیقه آماده کنید. این خوراکی با سرعت زیادی پخته شده و هضم آسانی دارد.

نحوه مصرف جو دوسر پرک برای ناهار یا شام نیز به گونه‌ ای است که می‌ توان آن را در انواع سوپ یا آش محلی قرار داد. فراموش نکنید که هنگام تهیه غذا باید دقت کنید که از خاصیت این غله کم نشود.

اگر به دنبال چگونگی مصرف جو دوسر پرک برای عصرانه هستید، می‌ توانید آن را در تهیه انواع کیک، نان محلی و بیسکویت به کار ببرید.

طرز تهیه جو دو سر پرک صبحانه

جو دوسر پرک صبحانه را می‌ توان کامل‌ ترین غله از خانواده جو دانست. برای تهیه این خوراکی می‌ توان از روش‌ های مختلف استفاده کرد. افرادی که نسبت به گلوتن حساسیت دارند باید هنگام خرید جو دو سر، نوع بدون گلوتن آن را انتخاب کنند. اگر به دنبال تهیه جو دوسر پرک برای صبحانه هستید، می‌ توانید از خوراکی‌ های دیگری در کنار آن استفاده کنید. در عین حال بهترین گزینه برای تامین یک صبحانه کامل با شیر است.

۳ فنجان آب جوش تهیه کرده و سپس یک فنجان جو دو سر پرک را درون آن بریزید.

اکنون این ترکیب را به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه بر روی حرارت ملایم قرار دهید.

هنگامی که حالت نرم و خمیری را از ترکیب مورد نظر مشاهده کردید، می‌ توانید آن را از روی حرارت بردارید.

حال می‌ توانید برای طعم دادن به این خوراکی ایده آل، مقداری شیر، عسل یا میوه خشک به آن بیفزایید.

صبحانه‌ ای که آماده کرده‌ اید را می‌ توانید به صورت گرم یا سرد میل کنید.

روش‌ های دیگری نیز وجود دارند که می‌ توانید با استفاده از آن ها یک صبحانه کامل را برای خود تهیه نمایید. به عنوان مثال افزودن مقداری چربی سالم و همچنین مقداری میوه مانند توت فرنگی، توت، نارگیل، آلبالو یا هلو در کنار استفاده از ادویه‌ ها می‌ تواند طعمی متفاوت و بی‌ نظیر برای شما به وجود بیاورد.

طرز تهیه صبحانه سرد با جو دو سر پرک و شیر

اگر به دنبال تهیه صبحانه بر پایه جو دوسر پرک هستید، می‌ توانید یک دستورالعمل دیگر را پیگیری کنید. برای تهیه صبحانه کامل می‌ توان از مواد زیر استفاده کرد.

جو دوسر پرک: یک فنجان

شیر: یک فنجان

تمشک تازه: یک فنجان

بادام خرد شده : ۶ عدد

برای تهیه این صبحانه کامل ابتدا شب قبل، شیر و جو دو سر پرک را به خوبی با هم مخلوط کنید.

این ترکیب را تا صبح در یخچال قرار دهید.

اکنون می‌ توانید بادام‌ ها و تمشک را به مخلوطی که تا صبح در یخچال قرار داشته اضافه کنید.

حال حسابی تمام ترکیبات را به هم بزنید.

به جای بادام و تمشک می‌ توانید آناناس خرد شده و دارچین نیز در ترکیب شیر و جو دو سر پرک اضافه کرده و تمام آن ها را به خوبی با هم مخلوط کنید.

یادآور می‌ شویم برای تهیه این صبحانه نیاز پختن آن ها نخواهید داشت.

مصرف جو دو سر پرک برای بدنسازی

افرادی که مشغول به انجام ورزش‌ های سنگین مانند بدنسازی هستند، باید از مکمل‌ های پر انرژی استفاده کرده و انرژی مورد نیاز خود را کسب کنند. برخی از این مکمل‌ ها حاوی مواد شیمیایی هستند. به همین علت توصیه می‌ کنیم که برای دوری از ابتلا به عوارض مصرف آن ها به سراغ خوراکی‌ های طبیعی و غذاهای پر انرژی بروید. جو دو سر پرک علاوه بر اینکه می‌ تواند انرژی ورزشکاران را تامین کند، با توجه به بهره‌ مندی از انواع ویتامین و مواد معدنی فواید زیادی برای ورزشکاران خواهد داشت.

جو دوسر پرک برای لاغری

افرادی که رژیم‌ های غذایی لاغری می‌ گیرند باید بتوانند اشتهای خود را کنترل کرده و از خوراکی هایی با کربوهیدرات پایین استفاده کنند. علاوه بر این افزایش متابولیسم بدن نیز جهت رسیدن به وزن استاندارد نیز می‌ تواند موثر باشد.

جو دوسر پرک با کنترل اشتها و همچنین تامین انرژی مورد نیاز بدن، کمک می‌ کند تا فرد بتواند فعالیت‌ های زیادی انجام دهد. علاوه بر این تحقیقات نشان می‌ دهد که مصرف جو دو سر پرک می‌ تواند سرعت چربی سوزی را نیز بالاتر ببرد. با توجه به اینکه بتاگلوکان در جو دوسر پرک وجود دارد، قادر به ترشح نوعی هورمون برای چربی سوزی است.

برای مصرف جو دو سر پرک در رژیم‌ های لاغری باید این ماده خوراکی را هنگام صبحانه صرف نمود. افرادی که در صبحانه خود جو دو سر مصرف می‌ کنند، مدت زمان طولانی‌ تری می‌ توانند احساس سیری داشته باشند.

خواص جو دوسر پرک

بررسی خواص و ویژگی‌ های جو دو سر پرک نشان می‌ دهد که یک غله سرشار از آنتی اکسیدان است. مصرف این خوراکی کمک می‌ کند تا بتوانید برای جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی و همچنین کنترل قند خون از قابلیت‌ های آن کمک بگیرید. از دیگر خواص و ویژگی های مصرف جو دو سر پرک می توان به موارد زیر اشاره کرد.

• کنترل قند خون

افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. این افراد می‌ توانند با هدف کاهش سطح قند خون خود، مصرف جو دو سر پرک را در دستور کار داشته باشند. علاوه بر این جو دوسر پرک به خوبی می‌ تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد.

• جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ های قلبی

فیبر موجود در جو دو سر پرک کمک فراوانی به کاهش خطر بیماری سرخرگ کرونری قلب می‌ کند. این خوراکی می‌ تواند با کاهش کلسترول بد خون خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی را به میزان قابل توجهی کمتر نماید.

• رفع یبوست

افرادی که به دنبال درمان یبوست خود هستند، در کنار مصرف آب کافی باید از غذاهای با فیبر مناسب استفاده کنند. با توجه به اینکه فیبر به میزان کافی در جو دو سر پرک وجود دارد، گزینه ای ایده‌ آل برای رفع یبوست است. مصرف این غله کمک می‌ کند که مواد مغذی مورد نیاز بدن جذب شده و حرکات پریستالتیک نیز تحریک شوند. یادآور می‌ شویم که فیبر موجود در این خوراکی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نیز می‌ تواند به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

• کاهش خطر ابتلا به آسم

یکی از بیماری‌ های مزمن در کودکان، بیماری آسم است. با توجه به اختلالاتی که در مجاری تنفسی کودکان به وجود می‌ آید، همواره در معرض ابتلا به این بیماری خطرناک هستند. تحقیقات نشان داده است که دادن جو دو سر به کودکان می‌ تواند آن ها را در برابر ابتلا به این بیماری مورد مراقبت قرار دهد.

• فواید جو دوسر پرک برای پوست

نشاسته‌ ای که در جو دو سر پرک وجود دارد برای حفظ رطوبت پوست بسیار مناسب است. علاوه بر این از دیگر خواص جو دو سر برای پوست می‌ توان به درمان خارش و خشکی پوست اشاره کرد.

روشن شدن رنگ پوست، محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش، جذب چربی اضافه پوست، درمان آکنه و همچنین پاک کردن کثیفی پوست را می‌ توان از جمله مزایای دیگر جو دوسر پرک برای پوست عنوان نمود. یادآور می شویم خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی جو دوسر برای حذف سلول‌ های مرده پوست و درمان اگزما نیز موثر هستند.

تفاوت جو دو سر پرک معمولی و جو دو سر پرک فوری

هنگامی که قصد خرید جو دوسر پرک را دارید با دو نمونه فوری و معمولی آن مواجه می‌ شوید. جو دو سر پرک معمولی را می‌ توان هنگام پخت سوپ به آن اضافه کرد. در طرف مقابل جو دو سر پرک فوری قرار گرفته که نوعی فرآوری متفاوت برای آن در نظر گرفته می‌ شود. این نوع جو دو سر پرک در کارخانه با استفاده از دستگاه‌ های مختلف مقداری حرارت داده می‌ شود. جو دو سر پرک فوری می‌ تواند مواد معدنی را با سرعت بیشتری به بدن جذب کند. علاوه بر این جو دو سر پرک فوری دارای اندازه کوچکتر نسبت به نمونه معمولی بوده و مصرف آن می‌ تواند لذیذتر باشد.

قیمت جو دو سر پرک فوری

اگر به دنبال دریافت قیمت جو دو سر پرک فوری هستید، می‌ توانید از خدمات ارائه شده در فروشگاه اینترنتی مزرعه روغن بهره ببرید. فروش بهترین نوع جو دوسر پرک صبحانه این امکان را فراهم کرده است تا بتوانید برای لاغری، حفظ سلامت دستگاه‌ های مختلف بدن و تامین مواد معدنی لازم بدن از محصولی با بالاترین کیفیت بهره‌ مند شوید. قیمت فوری هر بسته ۲۵۰ گرمی جو دوسر پرک ۶۰ هزار تومان است.

خرید جو دو سر پرک فوری

اگر قصد خرید جو دو سر پرک را دارید، ما محصولی با بالاترین کیفیت در اختیار شما قرار می‌ دهیم. این غله شگفت انگیز را در بسته‌ های ۲۵۰ گرمی ما در دسترس شما قرار داده‌ ایم.