آرد نارگیل

خرید آرد نارگیل باعث سلامت بیشتر شما می شود چرا ؟ زیرا آرد نارگیل محصولی منحصر به فرد وبی نظیر است که ۱۰۰ درصد طبیعی ست و حاوی ۵۰ درصد فیبر،پروتئین ومواد معدنی می باشد.

 

 

برای دریافت مشاوره رایگان پوست و مو اینجا کلیک کنید.

 

اما آرد نارگیل دقیقا چیست ؟

 

قبل از خرید آرد نارگیل بهتر است بدانید که این آرد دقیقا چیست و چه کارایی دارد.

آرد نارگیل یک آرد سفید , نرم و با عطر نارگیل است که از پودر شدن نارگیل خشک به دست می آید .وقتی که آب یا به اصطلاح شیره میوه نارکیل از آن جدا می شود این میوه را خشک می کنند و به صورت پودر در می آوردند .

 

 

 

آشنایی با خواص آرد نارگیل + تفاوت آرد و پودر نارگیل

 

بدون تردید یکی از پرکاربردترین طعم دهنده ها برای استفاده بر روی غذاها، کیک و شیرینی، آرد نارگیل است. استفاده از این آرد علاوه بر طعم فوق‌ العاده‌ ای که می‌تواند به خوراکی ها ببخشید، خواص درمانی شگفت انگیزی نیز به هم را دارد. به همین علت به سادگی نمی توان از کنار آن عبور کرد. با بررسی خواص آرد نارگیل متوجه می‌شویم که مصرف آن می‌تواند برای درمان بیماری ها و مشکلات متعددی تاثیرگذار باشد. این آرد سرشار از ترکیبات مفید و مواد مغذی بوده و برای تنظیم قند خون، تاثیر بی نظیری خواهد داشت. با مصرف آرد نارگیل می توانید بهبود سلامت قلب خود را تضمین نمایید. علاوه بر این با توجه به عدم بهره‌مندی از گلوتن، افرادی که به این عنصر حساسیت دارند بدون کمترین دغدغه ای می توانند روی به مصرف آن بیاورند. بخش زیادی از مردم همواره ارد نارگیل را با پودر نارگیل اشتباه می‌گیرند. با وجود شباهت های بسیار زیادی که به لحاظ ظاهر و ساختار در آن ها وجود دارد ولی تفاوت های جزئی را می توانیم در آنها مشاهده نماییم. پودر به دست آمده از نارگیل و آرد آن از جمله بهترین محصولات کربوهیدراتی و رژیمی خواهند بود. به همین دلیل متخصصین سلامت و طب سنتی تاکید می کنند به جای استفاده از آرد سفید می توانید روی قابلیت های آرد و پودر نارگیل حساب ویژه ای باز نمایید.

 

آرد نارگیل چیست؟

 

همانگونه که می دانید نارگیل از جمله میوه های موجود در کشورهای آسیای شرقی بوده که از خواص شگفت انگیزی بهره‌مند شده است. این میوه را در دو شکل می‌توان مصرف کرد. پوست و شیر نارگیل از ترکیبات خاصی بهره‌مند شده‌اند. برای تولید آرد نارگیل ابتدا باید با شکستن این میوه شیر درون آن را خارج کنیم. سپس گوشتی که از میوه نارگیل باقی مانده است را باید خرد کرد.

برای انجام این کار معمولا گوشت نارگیل را حرارت داده و به خوبی می پزند. پس از این مرحله و با خشک شدن کامل گوشت نارگیل آن را به خوبی پودر می کنند. این عمل را تا زمانی که پودر تهیه کاملا مشابه آرد گندم شود را باید ادامه داد. حال میتوان از پودر به دست آمده که به عنوان آرد نارگیل شناخته می شود، برای کیک پزی و بر روی غذاها استفاده نمود. آردی که از نارگیل به دست می‌آید خواص شگفت انگیزی دارد. با بهره گیری از بروزترین فناوری ها می توان ارد نارگیل را با کیفیت فوق العاده ای به دست آورد. علاوه بر این استفاده از روش‌های استاندارد کمک می کند که آرد نارگیل بتواند تازگی خود را در طولانی مدت حفظ کرده و به هیچ عنوان خواص خود را از دست ندهد.

 

ارزش غذایی آرد نارگیل

 

 

اگر بخواهیم قبل از هر گونه توضیحی به بررسی ترکیبات و ساختار موجود در آرد به دست آمده از میوه نارگیل بپردازیم، با استفاده از ارزش غذایی آن ها نکات قابل توجهی را دریافت می کنیم. با توجه به میزان کالری بسیار بالایی که در میوه نارگیل وجود دارد، آرد و پودر این میوه نیزه کالری مناسبی دارد. در هر ۱۰۰ گرم از آرد نارگیل ۶۰۴ کیلو کالری مشاهده شده است. علاوه بر این میزان کربوهیدرات موجود در آن نیز ۱۸ گرم بوده که بسیار برای رژیم‌های غذایی متعدد مناسب است. از دیگر مواردی که با بررسی ارزش غذایی آرد نارگیل مشاهده می کنیم، بهره گیری از ۱.۲ گرم فیبر خواهد بود. سایر موارد را گزینه های زیر می توانیم عنوان کنیم.

 

شکر ۴ گرم

چربی ۴ گرم

آهن بیشتر ۲۰ درصد از نیاز روزانه بدن

کلسترول صفر

فسفر ۱۶۰ گرم

ویتامین e به میزان ۲۶ گرم

پروتئین ۶.۵ گرم

آب ۳.۲ گرم

 

 

جدول ارزش غذایی آرد نارگیل :

 

	ارزش غذایی در هر ۱۴ گرم	ارزش روزانه DV%
انرژی	۶۰ کیلوکالری	–
پروتئین	۲ گرم	–
کربوهیدرات	۸ گرم	۳
چربی کل	۲گرم	۳
چربی اشباع	۲ گرم	۱۰
چربی ترانس	۰ گرم	–
کلسترول	۰	–
سدیم	۳۰ میلی گرم	۱
فیبر	۵ گرم	–

 

 

 

 

 

آرد نارگیل چه کاربردی دارد؟

 

بررسی کاربردهای آرد نارگیل نشان می‌دهد که می توانید برای مصارف خانگی و استفاده بر روی غذاها و کیک های مختلف از آن بهره ببرید. فراموش نکنید تهیه این آرد در خانه به سادگی امکان پذیر نخواهد بود. به همین علت همواره تاکید می شود برای خرید آرد نارگیل از یک فروشنده معتبر، نیاز خود را دریافت کنید. با توجه به استفاده از فناوری‌های مدرن برای تولید این آرد، شما می توانید با خرید محصولی با کیفیت، از خلوص بالایی بهره مند شوید. استفاده از ارد نارگیل برای بدن می تواند فواید زیادی داشته باشد. این آرد در کنار طعم مطلوبی که به غذاها، انواع شیرینی و کیک هدیه می دهد با خواص درمانی فوق العاده ای که دارد، برای رفع مشکلات و بیماری‌های مختلفی کاربردی خواهد بود. با توجه به اینکه آرد نارگیل فاقد گلوتن است، یک جایگزین بی‌نظیر برای آرد گندم و سایر غلات نیز عنوان می‌شود. مقدار پروتئین و آهن موجود در آن به گونه ای است که می تواند بخش زیادی از نیازهای روزانه بدن را تامین کند. دستورالعمل های مختلفی را شما می توانید برای استفاده از آرد نارگیل مورد مطالعه قرار دهید. با توجه به اینکه میزان جذب آب و چربی در این آرد به خوبی نسبت به سایر آردها افزایش یافته است، برای درست کردن انواع غذاها مانند کوفته به خوبی می‌تواند کیفیت خود را نشان دهد.

 

 

تفاوت آرد نارگیل با پودر نارگیل

 

با بررسی تفاوت آرد نارگیل و پودر نارگیل به این نتیجه می رسیم که تقریبا به لحاظ ارزش غذایی و نوع عملکرد، کاملا مشابه هم هستند. با این حال در استفاده بر روی غذاهای مختلف ممکن است تفاوت هایی از آنها را مشاهده کنیم. یکی از تفاوت های پودر نارگیل و ارد نارگیل، نرم و لطیف بودن بیشتر پودر به دست آمده از این میوه برای تهیه شیرینی ها و خوراکی ها خواهد بود. پودر نارگیل دارای نرمی و لطافت خاصی در مقایسه با آرد آن است. علاوه بر این، پودر نارگیل با توجه به اینکه نسبت به دمای بالا حساسیت زیادی ندارد، در صنعت شیرینی پزی نیز به شدت مورد استقبال قرار گرفته است. میوه نارگیل و تمام فرآورده های آن برای مصارف روزانه همواره مورد تاکید قرار می گیرند.

یکی دیگر از اصلی ترین تفاوت های پودر نارگیل و آرد نارگیل را می توان در خشک و چرب بودن آنها مشاهده کرد. هنگامی که روی به تولید آرد یا پودر نارگیل آورده می شود و قصد تنظیم کردن آن را دارند به گونه ای عمل خواهد شد که کاربرد بتواند بسته به نیاز خود، نوع چرب یا خشک را خریداری نمایند. علاوه بر این که معمولا در کارگاه‌های مختلف شیرینی پزی نیز مدل های مختلفی آرد و پودر نارگیل را بسته به نیاز خود خریداری می کنند.

در کنار مواردی که عنوان کردیم، بررسی تفاوت های آرد نارگیل و پودر نارگیل نشان می‌دهد که آرد نارگیل خود می تواند برای تزیین کردن شیرینی و کیک ها بسیار مناسب تر باشد.

 

با آرد نارگیل چی درست کنم؟

 

بخش زیادی از بانوان از قابلیت ها و کاربردهای آرد نارگیل آگاهی کامل ندارند. به همین دلیل به دنبال دستورالعمل های لازم برای تهیه خوراکی های لذیذ با استفاده از آن خواهند بود. چند دستورالعمل غذایی را می توانید برای استفاده از آرد نارگیل در نظر داشته باشید. با توجه به اینکه یکی از بهترین و پرطرفدارترین آردهای موجود در جهان، آرد نارگیل است، امروزه در کشورهای مختلف جهان از محبوبیت بالایی برخوردار بوده و در پخت انواع غذاها کیوان و کیک ها به کار می رود.

 

 

استفاده برای تهیه کیک و شیرینی

 

بدون تردید یکی از مهم‌ترین موارد و کاربردهای آرد نارگیل، استفاده برای تهیه انواع کیک و شیرینی است. اگر به دنبال پخت شیرینی های خانگی هستید، کافیست که به مقدار مناسب از آن استفاده نمایید. فراموش نکنید با توجه به قدرت جذب بالای مواد توسط ارد نارگیل، توصیه ما به شما این است که در برابر یک فنجان از آردهای معمولی نهایتا یک سوم از هر فنجان آرد نارگیل را به کار ببرید. با توجه به اینکه این آرد می‌تواند در جذب مایعات نسبت به آرد معمولی عملکرد بهتری داشته باشد، برای تهیه کیک و شیرینی های خانگی مقدار تخم مرغ، شیر و روغن را نیز افزایش دهید. شیرینی تهیه شده به وسیله این آرد بسیار مقوی بوده و با فیبر زیادی که دارد، هضم غذا را راحت تر خواهد کرد. فراموش نکنید که با مصرف شیرینی های پخته شده با آرد نارگیل می توانید برای کاهش اشتها و جلوگیری از افزایش وزن نیز اقدام نمایید.

راهکار دیگری نیز برای استفاده از آرد نارگیل به منظور پخت کیک، پیش روی شما قرار می گیرد. استفاده از آرد میوه نارگیل برای تزیین کیک و شیرینی ها نیز بسیار موثر است.

 

 

پخت غذا با آرد نارگیل

 

اگر به دنبال نحوه استفاده از آرد نارگیل هستید، علاوه بر پخت کیک و شیرینی خانگی برای پخت و پز خانگی نیز می توانید از آن بهره ببرید. این آرد را بر روی خمیر پیتزا، خورشت و انواع مافین گیاهی می‌توانید استفاده کنید. همانگونه که عنوان کردیم، خاصیت جذب بالای ارد نارگیل به گونه ای است که باید در استفاده از آن حد تعادل را رعایت کرده و به مقدار کمتری نسبت به آرد معمولی از آن بهره ببرید.

 

 

تهیه آرد نارگیل از پودر نارگیل

 

تهیه آرد نارگیل از شیر و پودر نارگیل در خانه به سادگی امکان پذیر نیست. به همین دلیل اگر از علاقه مندان به آرد میوه نارگیل هستید، سعی کنید از فروشگاه های معتبر نیاز خود را دریافت نمایید. برای تهیه این آرد باید ابتدا متناسب با نیازی که دارید، میوه نارگیل را تهیه کنید. پس از آن با خارج کردن شیر درون میوه به خوبی، روی به خشک کردن گوشت باقی مانده بیاورید.

با حرارت دادن گوشت میوه نارگیل می‌توانید آن را خشک کرده و به صورت پودر درآورید.

حال پودر حاصل شده را به خوبی خرد کرده تا به مانند آرد گندم درآورده شود.

در این گام می‌توانید از پودر تهیه شده، آرد مورد نظر را به دست آورید.

 

میزان کربوهیدرات آرد نارگیل

 

نارگیل با عدم بهره‌مندی از گلوتن برای افرادی که از بیماری های خاص رنج می برند بسیار مفید است. گلوتن از جمله پروتئین هایی به شمار می رود که در گندم و جو مشاهده می کنید. این عنصر ممکن است سیستم ایمنی بدن را با مشکلاتی مواجه نماید. افرادی که مبتلا به حساسیت به گلوتن هستند باید در مصرف غذاهای مختلف دقت کافی داشته باشند. در کنار این مورد، بررسی میزان کربوهیدرات موجود در ارد نارگیل نشان می دهد که افراد افراد علاقه مند به رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات می‌توانند روی قابلیت‌ های آن حساب ویژه‌ ای باز کنند. در واقع این آرد میزان بسیار پایینی کربوهیدرات داشته و در مقایسه با سایر آردهای غلات موثرتر عمل می کند.

 

 

دلایل استفاده از آرد نارگیل

 

آرد نارگیل با توجه به ترکیبات شگفت انگیزی که دارد برای درمان بیماری‌های قلبی بسیار اثرگذار خواهد بود. علاوه بر این به منظور کاهش وزن و پیگیری‌ رژیم های غذایی، مصرف آرد میوه نارگیل مفید است. این آرد برای بهبود هضم غذا نیز تأثیر شگفت انگیزی خواهد داشت. افرادی که به دنبال تنظیم قند خون هستند، با مصرف آرد نارگیل می توانند به خواسته خود دست پیدا نمایند. اگر از جمله افراد حساس به مصرف نارگیل هستید، سعی کنید استفاده از این آرد را نیز در دستور کار خود خارج نمایید.

با توجه به اینکه میزان کربوهیدرات موجود در آرد نارگیل نسبت به آردهای معمولی بسیار کمتر است، در انواع رژیم های غذایی می‌توانید ردی از آن مشاهده نمایید.

 

 

خواص آرد نارگیل

 

اگر بخواهیم به بررسی خواص آب نارگیل از منظر طب سنتی بپردازیم، گزینه‌های متعددی پیش روی ما قرار می گیرند. با این حال باید بدانید که پزشکان و متخصصین سلامت نیز برای این فرآورده از نارگیل قابلیت‌های مختلفی را عنوان کرده اند. آرد نارگیل با توجه به این که سرشار از چربی های مفید و مواد مغذی است، برای بهبود عملکرد دستگاه های مختلف بدن تاثیر شگفت انگیزی دارد. این آرد به هضم غذا نیز کمک فراوان می‌کند. آرد به دست آمده از میوه نارگیل برای استفاده در رژیم های کتوژنیک نیز مفید است. در کنار مواردی که عنوان کردیم، گزینه های زیر می توانند به عنوان خاص این آرد بیان شوند.

 

• کاهش خطر ابتلا به سرطان
• جلوگیری از بروز یبوست
• حفظ سلامتی قلب
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود عملکرد مغز
• تنظیم قند خون
• کاهش وزن
• مقابله با باکتری و ویروس های مضر
• تنظیم عملکرد دستگاه گوارش
• تنظیم کلسترول خون
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• رفع کم خونی
• جلوگیری از ابتلا به بیماری های مفصلی مانند آرتروز

 

 

فواید آرد نارگیل

 

دارا بودن حجم وسیعی از مواد مغذی در آرد نارگیل ممکن است بتواند برای رفع نیازهای بدن به تنهایی عملکرد کاملی داشته باشد. طبق مطالعات انجام گرفته بر روی این فرآورده از میوه نارگیل، فواید متعددی از آن کشف شده است. گزینه های زیر می توانند برخی از فواید آرد نارگیل عنوان شوند.

 

 

ثابت نگه داشتن قند خون

 

یکی از مهمترین عناصر برای تنظیم قند خون، فیبر است. با توجه به اینکه آرد به دست آمده از میوه نارگیل حاوی حجم زیادی فیبر بوده، به کنترل سطح قند خون سالم و افزایش آن کمک فراوانی خواهد کرد. علاوه بر این، غذاهایی که از فیبر بهره می‌برند کمک می کنند که سرعت تولید قند جریان خون نیز به خوبی تنظیم شود. طبق مطالعات صورت گرفته بر روی آرد نارگیل مشخص شده است با توجه به میزان فیبر بالایی که دارد، می تواند سطح انسولین را ارتقا داده و افرادی که از بیماری دیابت رنج می‌برند به خوبی می‌توانند از قابلیت‌های آن استفاده نمایند. با توجه به میزان کربوهیدرات مناسب و پروتئین بالایی که در آرد نارگیل وجود دارد، در تنظیم قند خون تاثیر گذار خواهد بود.

نتیجه یک تحقیق قدیمی بیان کرده است که اضافه کردن آرد نارگیل به غذا، شیرینی و کیک ممکن است که شاخص گلیسمی را به‌ خوبی کاهش دهد.

 

 

بهبود دستگاه گوارش

 

فیبر علاوه بر تنظیم قند خون برای بهبود و حفظ سلامت دستگاه گوارش نیز بسیار مفید خواهد بود. فیبر موجود در آرد نارگیل از نوع نامحلول بوده که می تواند برای افزایش حجم مدفوع به خوبی عمل کند. این عنصر به حرکت روده نیز کمک کرده و موجبات کاهش خطر یبوست فرد را فراهم خواهد کرد. در مطالعاتی که بر روی آرد نارگیل صورت گرفته است مشاهده شده رژیم های غذایی که از مقدار مناسبی فیبر بهره مند هستند خطر ابتلا به بیماری های مختلف در دستگاه گوارش را به شکل قابل توجهی کاهش می دهند. به همین علت با مصرف آرد میوه نارگیل از ابتلا به سرطان روده می توانید خود را در امان نگه دارید. علاوه بر تمام مواردی که عنوان کردیم، باکتری های اسیدهای چربی که در روده وجود دارند و به عنوان باکتری های مفید شناخته می شوند با استفاده از الیاف قابل تخمیر و فیبر محلول موجود در ارد نارگیل به خوبی تغذیه خواهند شد. به همین علت با تولید پروپیونات، استات و بوتیرات می توانید به تغذیه سلول های روده بپردازید.

 

 

حاوی سلنیم، منگنز و آهن

 

با توجه به اینکه آرد نارگیل غنی از منگنز و سرشار از سلنیم است، می‌تواند در کاهش تولید رادیکال‌های آزاد موثر واقع شود. علاوه بر این بد نیست بدانید که مقدار کمی آهن نیز در آرد میوه نارگیل مشاهده شده است. به این علت برای استفاده به جای آردهای سنتی می تواند گزینه ای مناسب باشد. فراموش نکنید که آرد نارگیل از الیگو لمنت ها نیز سرشار بوده و عناصر کمیابی برای بدن شما تامین خواهد کرد.

 

 

کمک به داشتن پوست سالم

 

یکی از خواص جالب آرد نارگیل، کمک به حفظ سلامت پوست است. با توجه به اینکه در آرد میوه نارگیل اسید لوریک به میزان مناسبی وجود دارد، به عنوان یک چربی سالم می تواند برای رفع مشکلات متعدد، کیفیت خود را نشان دهد. جالب است بدانید در بخش زیادی از آردها و غذاها، اسید لوریک وجود ندارد. علاوه بر این اسید لوریک برای حفظ سلامت تیروئید نیز بسیار مفید عمل می‌کند. اگر به دنبال داشتن پوستی سالم هستید، مصرف آرد نارگیل را به شما توصیه می کنیم.

 

جلوگیری از ابتلا به آنمی یا کم خونی

 

برای تولید هموگلوبین، مصرف محصولات مختلف که از آهن برخوردار باشد از اهمیت بالایی برخوردار است. هنگامی که با کمبود آهن در بدن مواجه می شوید، احتمال ابتلا به کم خونی را به میزان قابل توجهی احساس خواهید کرد. با توجه به مقدار آهن موجود در آرد نارگیل، با مصرف آن می توانید به تولید هموگلوبین کمک کنید. به همین دلیل برای مبارزه با کم خونی یک محصول کامل پیش روی شما قرار دارد.

 

 

خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی

 

خرید آرد نارگیل اصل و درجه یک به شما کمک می کند که بتوانید از خواص طبیعی ضد باکتریایی و ویروسی آن برای مقابله با عفونت ها بهره مند شوید. با وجود اسید اوریک موجود در آرد نارگیل و مونولاورینی که در آن مشاهده شده است، می توانید بدن خود را در برابر انواع بیماری ها مجهز کنید. استفاده از این آرد، سیستم ایمنی بدن را نیز به خوبی می‌تواند تقویت کند. در تحقیقات صورت گرفته ثابت شده است که حضور همزمان مونولاورین و اسید لوریک برای مقابله با ویروس HIV نیز بسیار مفید خواهد بود. در کنار این موارد می توانید با مصرف ارد نارگیل به مقابله با آنفولانزا و سرخک نیز بپردازید. اگر به دنبال از بین بردن سلول‌های سرطانی هستید، خرید آرد نارگیل و مصرف آن را به شما توصیه می کنیم.

 

 

کاهش عوامل خطر بیماری قلبی

 

مصرف آرد نارگیل به دلیل محتوای بالای پتاسیم و فیبر می تواند سلامت قلب شما را تضمین کند. در حالت کلی تحقیقات گسترده ای که بر روی این محصول صورت گرفته است نشان داده که مصرف ارد نارگیل به کاهش تری گلیسیرید و سطح کلسترول نیز کمک خواهد کرد. طبق مطالعه‌ای که بر روی ۴۲ زن انجام گرفته است مشخص شده که با مصرف ۲۶ گرم آرد نارگیل توانسته اند به کاهش قند خون و کلسترول کمک نمایند. آکارد نارگیل با توجه به این که سرشار از پتاسیم است، برای حفظ فشار خون نیز بسیار مفید عمل می کند. با مصرف این فرآورده از نارگیل می توانید سطح قند خون خود را کنترل کرده و به مقابله با بیماری‌های قلبی بپردازید.

 

 

کنترل وزن

 

مصرف آرد نارگیل ممکن است که شما را یاری کند تا در حفظ و کنترل وزن سالم خود بتوانید عمل کنید. با توجه به اینکه پروتئین مورد نیاز بدن را با مصرف این فراورده از نارگیل می توانید تامین کنید، برای تنظیم اشتها می تواند به خوبی عمل نماید. علاوه بر این در بین وعده های غذایی نیز می توانید احساس سیری داشته باشید. شرایطی که نشان می‌دهد با کاهش کالری دریافتی برای کنترل وزن خود به راحتی قادر هستید که عمل نمایید. تحقیقات دیگری بر روی آرد نارگیل انجام گرفته و در نتیجه آن ها بیان شده که در رژیم های غذایی سرشار از فیبر و پروتئین به خوبی برای کاهش وزن موثر است.

 

 

 

طرز تهیه کیک با آرد نارگیل

 

 

اگر از مرحله علاقه‌ مندان به تهیه کیک و شیرینی های خوشمزه خانگی هستید، آرد نارگیل را می توانید در پخت آنها به کار ببرید. دستورالعمل های مختلفی وجود دارند که شما را یاری می کنند برای پختن کیک در خانه با استفاده از ارد نارگیل بتوانید عمل کنید.

یکی از لذیذترین کیک های خانگی، کیک شکلاتی کتویی با آرد نارگیل است. در رژیم کتوژنیک می‌توانید روی این خوراکی شگفت انگیز حساب ویژه‌ای باز نمایید.

برای تهیه کیک شکلاتی کتویی می توانید از دستورالعمل زیر کمک بگیرید.

مواد مورد نیاز

۲ قاشق غذاخوری آرد نارگیل

بکینگ پودر به مقدار لازم

۲ تخم مرغ بزرگ

۲ قاشق غذاخوری اریتریتول

۲ قاشق غذاخوری پودر کاکائو بدون چربی

۲ قاشق غذا خوری روغن نارگیل یا کره نارگیل ذوب شده

۲ قاشق غذاخوری شیر بادام غلیظ

دستورالعمل

درون یک ظرف، بکینگ پودر، پودر کاکائو، نارگیل و اریتریتول را به خوبی مخلوط کنید.

پس از آن دو عدد تخم مرغ بزرگ و شیر بادام، کره نارگیل یا روغن نارگیل را به آنها بیفزایید.

حال به خوبی تمام ترکیبات را با هم مخلوط کنید.

خمیری که تهیه کرده اید را درون قالب مورد نظر بریزید.

حال می‌توانید به مدت ۲ دقیقه قالب حاوی خمیر تهیه شده را درون مایکروویو قرار دهید.

فراموش نکنید که این زمان برای پخت و پز ممکن است با توجه به نوع مایکروویو متفاوت باشد.

در گام بعدی کیک پخته شده را می‌توانید از قالب جدا کرده و نوش جان نمایید.

فراموش نکنید که این کیک برای رژیم‌های کتوژنیک بسیار موثر بوده و بدون هیچ دغدغه ای می‌توانید روی به مصرف آن بیاورید.

 

آرد نارگیل جایگزین سایر آردها

 

 

در نگاه اول ممکن است قیمت آرد نارگیل شما را برای خرید آن منصرف نمایند. در عین حال باید بدانید که آرد به دست آمده از میوه نارگیل می تواند جایگزینی مناسبی برای انواع آردهای غلات باشد. با توجه به خواص ارد نارگیل، برای تهیه انواع کیک و شیرینی و نان می توانید روی قابلیت های آن حساب ویژه ای باز کنید. افرادی که از رژیم کتوژنیک پیروی می کنند با خیالی آسوده می توانند روی به مصرف این آرد بیاورند. علاوه بر این با توجه به عدم بهره‌مندی از گلوتن، افراد حساس به این عنصر نیز بدون کمترین دغدغه ای قادر هستند از آن استفاده نمایند. فراموش نکنید که کیفیت بسیار بالای این آرد و قدرت جذب آن به گونه ای است که به مقدار کمتری می توانید از آن در تهیه غذا کیک و شیرینی استفاده کنید.

 

 

خرید آرد نارگیل به چه افرادی توصیه نمی شود؟

 

این آرد برای همه افراد مناسب می باشد مگر اینکه فرد مورذ نظر به نارگیل و مشتقات آن حساسیت داشته باشد . در غیر این صورت هیچ ممنوعیت مصرفی برای این آرد مقوی وجود ندارد و به دلیل خواص بی شماری که برای سلامت بدن دارد خرید آن به همه افراد توصیه می شود. افراد دارای رژیم کتوژنیک طرفداران اصلی این آرد می باشند.

 

نحوه استفاده :

 

راههای زیادی برای استفاده از این محصول وجود دارد اما به طور کل افراد از این آرد برای تهیه انواع کیک , شیرینی و دسر ها استفاده می کنند . چراکه این آرد جایگزینی فوق العاده برای آرد سفید می باشد . آرد نارگیل برخلاف آرد سفید فاقد گلوتن و سرشار از پروتئین است در نتیجه به حفظ سلامت اندام های داخلی بدن کمک می کند.

 

قیمت آرد نارگیل

 

 

برای تهیه انواع کیک و شیرینی های خانگی علاوه بر آردهای معمولی، خرید آرد نارگیل نیز می‌تواند در دستور کار قرار گیرد. ارد نارگیل به واسطه کیفیت بالایی که دارد و خاصیت جذب بی‌نظیر موجود، می تواند بر روی انواع کیک شیرینی و غذاهای خانگی استفاده شود. بررسی قیمت آرد نارگیل بیانگر این است که در مقابل خواص بی نظیری که دارد، می‌تواند خریدی اقتصادی شناخته شود. فراموش نکنید که این آرد یک محصول بدون گلوتن بوده و برای استفاده بر روی غذاها و رژیم های کتوژنیک همواره مورد تاکید قرار می گیرد.

 

 

آرد نارگیل از کجا بخرم؟

 

کیفیت بسیار بالای آرد نارگیل و تفاوت آن با پودر نارگیل موجب شده است بسیاری از افراد به دنبال خرید این محصول باشند. اگر به دنبال خرید آرد نارگیل درجه یک هستید، فروشگاه های مختلفی این محصول را در اختیار شما قرار می دهند. بررسی قیمت آرد نارگیل نشان می دهد که در مقایسه با آرد های معمولی از قیمت نسبتا بالاتری برخوردار است. با این حال فراموش نکنید خواص آرد به دست آمده از میوه نارگیل به گونه ای است که می تواند هر فردی را ترغیب کند تا روی به خرید آن بیاورد. مجموعه مزرعه روغن همواره تلاش داشته است در فروش آرد نارگیل و سایر محصولات طبیعی، بالاترین کیفیت را در نظر گیرد. به همین علت با تولید آرد نارگیل و بهره گیری از به روزترین فناوری ها توانسته است محصولی با کیفیت و درجه یک را در اختیار مصرف کننده قرار دهد. برای خرید آرد نارگیل و کسب اطلاعات بیشتر می توانید با کارشناسان و مشاوران ما در تماس باشید.