کره فندق

خواص، ویژگی‌ ها، قیمت و خرید کره فندق

کره فندق یک ماده مقوی و بسیار مقوی بوده که برای به دست آوردن آن باید دانه‌ های فندق را آسیاب کرد. یک خوراکی طبیعی و سالمی که از آسیاب کردن دانه‌ های فندق به دست می‌ آید. این محصول می‌ تواند به روش‌ های مختلف تاثیرگذاری خود را برای حفظ سلامت بدن نشان دهد. با توجه به اینکه دانه‌ های فندق مانند سایر اجزای آجیل سرشار از انواع ویتامین‌ ها، مواد مغذی و مواد معدنی است، مصرف آن می‌ تواند بخش زیادی از نیازهای بدن را تامین کند. در کنار این موارد وجود پروتئین و چربی‌ های مفید در دانه فندق نیز سبب می‌ شود که این خوراکی خوشمزه تاثیرگذاری ایده‌ آلی برای درمان بیماری‌ های مختلف و مشکلات سلامتی داشته باشد. با خرید کره فندق و استفاده اصولی از آن می‌ توانید مزایای متنوعی را از این محصول دریافت کنید.

 

 

 

جدول ارزش غذایی کره فندق :

در هر ۱۰۰ گرم

 

کربو هیدرات	۱۶٫۷	گرم
چربی	۶۰٫۷۵	گرم
چربی اشباع	۴٫۴۶	گرم
چربی غیر اشباع (تک پیوندی)	۴۵٫۶۵	گرم
چربی غیر اشباع (چند پیوندی) امگا ۳ و امگا ۶	۷٫۹۲	گرم
پروتئین	۱۴٫۹۵	گرم
انرژی	۶۲۸	کیلو کالری

میزان ویتامین کره فندق:

در ۱۰۰ گرم

ویتامین	میلی گرم	درصد پوشش نیاز روزانه
تیامین (B1)	۰٫۶۴۳	۵۶%
ریبوفلاوین (B2)	۰٫۱۱۳	۹%
نیاسین (B3)	۱٫۸	۱۲%
پانتوتنیک اسید  (B5)	۰٫۹۱۸	۱۸%
ویتامین B6	۰٫۵۶۳	۴۳%
اسید فولیک (B9)	۰٫۱۱۳	۲۸%
ویتامین B12	۰	۰%
ویتامین C	۶٫۳	۸%
ویتامین D	۰	۰%
ویتامین E	۱۵٫۰۳	۱۰۰%
ویتامین K	۱۴٫۲	۱۴%

میزان مواد معدنی کره فندق:

در هر ۱۰۰ گرم

مواد معدنی	میلی گرم	درصد پوشش نیاز روزانه
کلسیم	۱۱۴	۱۱%
آهن	۴٫۷	۳۶%
منیزیم	۱۶۳	۴۶%
منگنز	۶٫۱۷۵	۲۹۴%
فسفر	۲۹۰	۴۱%
پتاسیم	۶۸۰	۱۴%
سدیم	۰	۰%
روی	۲٫۴۵	۲۶%

 

خواص کره فندق

بررسی فواید کره فندق نشان می‌ دهد که این ماده غذایی مغذی و بسیار مقوی می‌ تواند برای حفظ سلامت بدن و همچنین بهبود عملکرد اندام‌ های مختلف تاثیر گذاری ایده آلی داشته باشد. این خوراکی مقوی سرشار از آنتی اکسیدان بوده و به واسطه ترکیبات مفیدی که دارد و همچنین با وجود انواع مواد معدنی مانند آهن، فسفر، پتاسیم، کلسیم و منیزیم از طرق مختلف به حفظ سلامت بدن کمک خواهد کرد.

اگر بخواهیم خواص کره فندق را به صورت کلی نام ببریم، موارد زیر را اشاره خواهیم نمود.

• کمک به حفظ سلامت قلب و حفظ سلامت کبد
• دارای پروتئین بالا
• مفید برای افراد دیابتی
• تقویت معده و روده
• تقویت عملکرد مغز
• درمان کم خونی
• کمک به زیبایی پوست و مو
• مفید برای کاهش وزن و لاغری
• درمان اضطراب و افسردگی
• مناسب برای بانوان باردار

مفید برای قلب

کره فندق می‌ تواند به خوبی سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد. به همین علت مصرف آن کمک فراوان به حفظ عملکرد قلب و سلامت آن خواهد نمود. با توجه به اینکه در ترکیبات کره فندق مقدار زیادی آنتی اکسیدان وجود دارد و همچنین چربی‌ های سالم با غلظت بالا در آن یافت می‌ شود، استفاده اصولی از آن سطح کلسترول بد خون را به خوبی کاهش خواهد داد.

حفظ سلامت کبد

با بررسی ترکیبات و عناصر موجود در کره فندق متوجه می‌ شویم که این خوراکی مغذی و مقوی سرشار از چربی‌ های سالم و اشباع نشده است. به همین علت افرادی که دچار مشکلاتی مانند کبد چرب هستند، می‌ توانند برای حفظ سلامت کبد خود و رفع این عارضه از فواید محصولی طبیعی بهره ببرند.

دارای پروتئین بالا

در کنار اینکه کره فندق حاوی حجم زیادی مواد مغذی و انواع ویتامین است، پروتئین بالایی نیز در این ماده خوراکی مشاهده می‌ کنیم. ترکیبات موجود در این ماده خوراکی برای بدن ضروری هستند. این خوراکی می‌ تواند نیاز روزانه شما را برای تامین پروتئین به خوبی برطرف کند.

مفید برای افراد دیابتی

با توجه به اینکه کره فندق فاقد هیدروکربن است، می‌ توان گفت که یکی از بهترین خوراکی‌ ها جهت کمک به دیابت محسوب می‌ شود. در ترکیبات این خوراکی می‌ توان مواد معدنی سرشاری مانند سدیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و کلسیم را به همراه آهن مشاهده کرد. به همین علت افراد دیابتی می‌ توانند یک انتخاب ایده‌ آل داشته باشند.

سرشار از آنتی اکسیدان

وجود انواع آنتی اکسیدان در ساختار کره فندق به شما کمک می‌ کند تا بتوانید بدن خود را در مقابل بیماری‌ های قلبی، سرطان و آسیب‌ های سلولی مورد محافظت قرار دهید. آنتی اکسیدان‌ های موجود در این خوراکی علاوه بر این می‌ توانند روند پیری پوست را به بهترین شکل به تاخیر بیندازند. در کنار تمام این موارد وجود آنتی اکسیدان‌ ها در ساختار کره فندق سبب کاهش کلسترول خون و کاهش التهاب بدن می‌ شود.

تقویت روده و معده

از جمله ترکیبات دیگر موجود در کره فندق می‌ توان به فیبر اشاره نمود. همانگونه که می‌ دانید فیبر یک ماده مفید برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت آن است. خرید کره فندق اصل و درجه یک و استفاده منظم از این خوراکی شما را یاری می‌ کند تا بتوانید علاوه بر تقویت معده و روده جهت خارج کردن سموم از آن ها نیز محصولی با کیفیت بالا مورد استفاده قرار دهید.

درمان کم خونی

کمبود آهن یا فقر آهن در بدن را می‌ توان یکی از مهمترین دلایل کم خونی دانست. با توجه به اینکه در ساختار کره فندق، آهن به مقدار کافی وجود دارد، شما را یاری می‌ کند تا بتوانید با مصرف آن گلبول‌ های قرمز خون خود را افزایش دهید. استفاده اصولی از این خوراکی به درمان کم خونی کمک فراوان خواهد کرد.

تقویت عملکرد مغز

در ترکیبات کره فندق مقدار قابل توجهی فسفر یافت می‌ شود. همانگونه که می‌ دانید فسفر برای تقویت عملکرد مغزی یکی از مهم‌ ترین مواد تقویتی است. با خرید کره فندق و استفاده اصولی از آن همراه صبحانه یا یک میان وعده می‌ توانید برای تقویت مغز خود از محصول شگفت انگیز بهره ببرید.

درمان اضطراب و افسردگی

بررسی ساختار و ترکیبات موجود در کره فندق نشان می‌ دهد در ترکیبات آن حجم زیادی اسید آلفا لینولنیک وجود دارد. علاوه بر این وجود عناصر دیگر مانند ویتامین‌ های گروه B و اسیدهای چرب امگا ۳ نیز سبب می‌ شوند که افراد بتوانند برای درمان اضطراب و افسردگی و کاهش استرس خود از خواص این خوراکی شگفت انگیز نهایت بهره را ببرند.

حفظ زیبایی پوست و مو

از دیگر خواص کره فندق می‌ توان به کمک به حفظ زیبایی پوست و مو اشاره کرد. اگر از جمله افرادی به شمار می‌ روید که قصد دارید برای تقویت پوست و مو و حفظ استحکام ناخن‌ ها از یک ماده خوراکی مفید استفاده کنید، توصیه ما به شما خرید کره فندق است. استفاده از این محصول می‌ تواند موجب افزایش رطوبت پوست شود. علاوه بر این با بکارگیری این ماده خوراکی قوی و مغذی به زیبایی موهای خود کمک خواهید کرد. افرادی که دارای ناخن‌ های شکننده و حساس هستند، می‌ توانند در برنامه غذایی خود مصرف این خوراکی را قرار دهند.

کره فندق برای لاغری

بررسی خواص کره فندق برای لاغری و کاهش وزن نشان می‌ دهد که یک محصول بی‌ نظیر برای رسیدن به اندام مناسب و وزن دلخواه در اختیار دارید. با توجه به اینکه این خوراکی سرشار از فیبر است، مصرف آن به شما کمک می‌ کند تا احساس سیری طولانی مدت داشته باشید. به همین علت افرادی که از این خوراکی مغذی و مقوی استفاده می‌ کنند، کمتر میل به مصرف سایر مواد غذایی خواهند داشت. این شرایط در کوتاه مدت و بلند مدت تاثیر زیادی بر روی کاهش وزن می‌ گذارد. اگر به دنبال رسیدن به تناسب اندام هستید، روی خواص کره فندق برای لاغری حساب ویژه‌ ای باز کنید.

کره فندق در بارداری

کره فندق در بارداری برای بانوان به عنوان یکی از بهترین خوراکی‌ ها شناخته می‌ شود. مصرف این خوراکی مقوی و مغذی کمک می‌ کند که روند رشد جنین به بهترین شکل بهبود یابد. با توجه به اینکه در ترکیبات این خوراکی هیچگونه مواد افزودنی وجود ندارد، استفاده از آن توسط بانوان باردار برای جنین هیچ خطری به وجود نخواهد آورد.

کره فندق برای بدنسازی

بررسی مزایای کره فندق برای بدنسازی نشان می‌ دهد که این خوراکی می‌ تواند به افزایش سطح انرژی ورزشکاران کمک فراوان داشته باشد. با توجه به اینکه در ترکیبات این خوراکی حجم زیادی پروتئین، ویتامین، چربی‌ های سالم، فیبر و مواد معدنی وجود دارد، ورزشکاران و افرادی که در رشته بدنسازی فعالیت می‌ کنند، می‌ توانند برای رشد ماهیچه‌ های عضلانی و کمک به بهبود ترمیم آن ها از این خوراکی شگفت انگیز استفاده کنند.

پروتئین‌ هایی که در کره فندق وجود دارند به خوبی عملکرد ماهیچه‌ های عضلانی را بهبود خواهند داد. به همین علت ورزشکاران می‌ توانند با هدف افزایش استقامت در تمرینات ورزشی و بالا بردن قدرت خود از این خوراکی استفاده نمایند.

کاهش التهابات و آسیب‌ ها که ممکن است در اثر تمرینات سنگین بر روی بدن ظاهر شوند را می‌ توان از دیگر خواص کره فندق برای بدنسازی نام برد. این خوراکی بی‌ نظیر سطح انرژی بدن ورزشکاران را بالاتر برده و آن ها را یاری می‌ کند تا در طول تمرینات تمرکز بیشتری داشته باشند.

بسته به نیاز خود می‌ توانید از کره فندق برای بدنسازی در وعده‌ های مختلف استفاده کنید. ورزشکاران از سایر خواص این خوراکی مانند ویژگی ضد اکسیدانی جهت پیشگیری از بیماری‌ های مزمن و حفظ سلامت عمومی بدن خود می‌ توانند استفاده کنند.

مضرات کره فندق

یکی از دغدغه‌ های افرادی که قصد مصرف کره فندق را دارند این است که استفاده از آن چه عوارض و مضراتی در پی دارد؟ با توجه به اینکه در ترکیبات کره فندق هیچ گونه شکر و مواد افزودنی غیر مجاز به کار نمی‌ رود، استفاده اصولی از آن کمترین عوارض را در پی خواهد داشت. تنها افرادی که حساسیت به برخی خوراکی‌ های گیاهی و مواد غذایی دارند باید در مصرف این خوراکی دقت کافی داشته باشند. در موارد نادر علائم حساسیت مانند سوزش، خارش پوست، قرمزی پوست، جوش زدن و التهاب پوست بر روی بدن برخی از افراد ظاهر می‌ شود.

کره فندق بدون شکر

اگر قصد خرید کره فندق را دارید، محصولات اعلا و درجه یک عرضه شده در فروشگاه اینترنتی مزرعه روغن را بررسی کرده تا با اطمینان خاطر این خوراکی بی‌ نظیر را بدون کمترین شکر و مواد افزودنی خریداری نمایید.

آموزش تهیه کره فندق:

اگر تمایلی به خرید این محصول ندارید می توانید به آسانی آن را در منزل تهیه کنید .

کافی است مغز فندق خشک را داخل فر کمی تفت دهید و سپس در غذاساز ریخته و تا زمانی که به شکل خمیر مانند درآید هم بزنید. در صورت نیاز می توانید افزودنی هایی از جمله شکلات و یا شکر نیز به آن اضافه کنید.

قیمت کره فندق

قیمت کره فندق با وجود کیفیت بسیار بالا و خواص شگفت انگیزی که دارد بسیار مناسب است. ما در فروشگاه اینترنتی مزرعه روغن این کره گیاهی را در بسته‌ بندی‌ هایی با وزن ۲۰۰ گرم و با قیمت ۳۹۰۰۰۰تومان در دسترس شما قرار داده‌ ایم.

کره فندق از کجا بخریم؟

پس از بررسی کردن خواص کره فندق سوالی که پیش می آید این است که از کجا می توان این محصول پرخاصیت را تهیه کرد. اگر قصد خرید این محصول را دارید کافی است در همین صفحه تعداد مورد نظر محصول را انتخاب کرده و اقدام به پرداخت کنید.

خرید کره فندق

برای خرید کره فندق ارگانیک و اصل، محصول عرضه شده در فروشگاه اینترنتی مزرعه روغن را می‌ توانید در سبد خرید خود بگذارید. این محصول درجه یک و بدون شکر تاثیرگذاری ایده‌ آلی برای حفظ سلامت اندام‌ های مختلف بدن خواهد گذاشت. امکان خرید اینترنتی کره فندق در فروشگاه اینترنتی مزرعه روغن فراهم شده است. ما در سریع‌ ترین زمان محصول خریداری شده را به دست شما خواهیم رساند.